宝宝挑食怎么办？简单三步搞定

小孩子之所以会出现挑食的原因，其实有分很多种原因，接下来我们细说一些~

1、爸妈的纵容：平日里爸妈对孩子的要求有求必应，只知道孩子想要吃这个就尽量去满足他，所以让孩子的口味要求越来越高，于是就专挑自己喜欢的食物吃。

2、零食吃太多：很多爸妈总是觉得孩子饿，经常性的会在正餐的中间给孩子准备零食，让孩子养成一个喜欢吃零食的习惯。要知道，孩子吃太多的零食，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。

3、边吃边玩：边吃边玩，甚至边吃边看电视，这是不少孩子的通病。玩具和动画片可能会分散孩子吃饭的注意力，食欲也自然而然降低了。

4、饮食时间不规律：如果突然改变了饮食的规律，在孩子刚睡醒或刚做完游戏就吃饭，准备工作不充分，消化液分泌不足，会影响孩子消化功能，容易造成偏食。

关于以上的这些，爸妈你是否都有想过会给孩子带来挑食的影响呢？那么，我们该如何改善~

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选对有趣食物

小孩子挑食的时候大多数会对食物产生厌恶感，如果想要孩子重新对食物有兴趣，那么就要选择一些让孩子觉得有趣的食物。比如说新颖的做法以及口感，或者说在食物里搭配不同颜色的食物，吸引宝宝的注意力，让他产生好奇心和兴趣，也可以把饭菜做成卡通动物的形象，让吃饭不再变得那么单一，这样既培养了他们对颜色的认知能力，又增强了宝宝的食欲，一举两得。

霸蛮田头菇炖老鸡汤粉3盒NFC原汤纯鸡汤湖南常德米粉儿童营养食品

我给孩子准备的是霸蛮田头菇炖老鸡汤粉，它和平日的汤粉简直不能够作比较，里面含有一大袋的鸡汤原汤，拆开包装就闻到一股香喷喷的味道，直接刺激孩子的嗅觉，让孩子瞬间对鸡汤粉感兴趣。汤色犹如黄金般的色泽，它是利用NFC技术原原本本的将原汁原味送到面前，入口汤汁是夹着鲜美的口感，挑食的孩子都无法抵抗。菌菇炖鸡是自古以来的cp，将鸡肉和菌菇通过熬煮进入汤汁中，搭配上早稻籼米制米粉，软硬自控，仅需十分钟就可以给孩子一碗不一样的鸡汤粉，再也不用临时熬煮鸡汤，随时随地就能够让孩子吃上营养美味，有了它之后孩子不再挑食。

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零食合理吃

孩子胃口小，吃零食是正常的，在上午10点左右，下午三四点左右，可以给宝宝零食吃，但要注意零食的选择，1岁以上的宝宝，酸奶、水果都是非常好的零食，即能满足宝宝营养，又能提供能量。但注意要控制量，不要让宝宝吃得太多，免得就餐时没胃口。

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饭后适当给予奖励

每一个小孩子都喜欢被表扬和赞美，这样他们会觉得自己被认可，心情也会变得美美哒。饭前可以和宝宝沟通，若乖乖吃饭，饭后可以适当给予一些奖励。吃饭的时候可以夸奖他们表现的很棒、很听话，也可以允诺给他一个小礼物或者满足他的一个小愿望。