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改变瘦弱体格,练出衣架子身材

  • AI优活
  • 2017-11-08 21:05
  • 39
摘要:如今的潮人们不是在健身中,就是在去健身的路上。男人健身除了改变体格,增加肌肉外,还能释放生活中的压力。并且拥有好身材的男人更有魅力,想拥有衣架子身材,你得这样做

1

增肌粉,提高肌肉比例

乳清蛋白粉

乳清蛋白粉

对于吃不胖体质的男生来说,想要练出型男身材,除了持之以恒的健身,还需要通过增肌粉来为身体补充能量,为身上的肌肉提供优质的蛋白,并且它还能帮助身体缓解锻炼后的酸痛。

2

蛋白棒,日常饮食规划

汤臣倍健蛋白棒

汤臣倍健蛋白棒

练的好的同时也要吃的好,它的动植物蛋白配方,能为人体提供丰富的能量补给,横扫疲惫,可以在健身的时候随身携带。并里面含有的膳食仟维能够促进肠道蠕动,使人产生饱腹感。

3

电镀哑铃,健身的神器

防摔哑铃

防摔哑铃

每个瘦弱的男生也想拥有着肌肉,那就使用万能的健身神器哑铃吧。它能够调节重量,让你可以随时切换选择一个适合自己的重量。精致美观并且抗腐蚀能力比较强,持久耐用。

4

跑步机,有氧运动起来

亿健正品跑步机

亿健正品跑步机

如果你没有时间去健身房锻炼,那你就在家中备放一台跑步机。跑步是最快速又比较常见的运动之一,这款跑步机能够给折叠,方便不占地方。超大的屏幕,带给你不一样的感觉,超静音设计,不会给家人带来任何噪音。

5

仰卧板,打造出爆发力

家用收腹器

家用收腹器

想要改变瘦弱的体格,首要就要练好腹肌。那就让它来帮你打造爆发力满满的腹肌吧,练就不一样的身材。加厚的板面设计,就像沙发那样舒服,高度能够自由调节,加粗加厚的钢管经久耐用。

6

健身服,科学装扮起来

骆驼运动健身套装

骆驼运动健身套装

如果你将生活变成健身,那你就离衣架子身材更近了一步。专为健身准备的健身服,不仅穿起来轻便有型,并且还能帮你实现科学健身。时尚简洁的紧身衣,能够帮你强效撑起肌肉,助你活力健身。