解馋零食三招挑，做个快乐的小吃货

市面上的零食五花八门，若是想要挑选一些健康的养生零食，那也是很不容易的。所以我们要擦亮自己的眼睛认真挑选，以下几个挑选技巧和大家分享一下。

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根据口味类型选择

零食从口入，第一个考虑的肯定是口味类型。现在的零食各种口味都有，不管你是喜欢吃冷冻类，还是想吃香脆口味的，亦或是麻辣口味的，都能一一得到满足哦。

1.1冰冻类

说到夏天，首先想到的当然就是各种冷冻类零食啦！一口下去暑气全消，不要太爽！各种口味的冰淇淋、雪糕、冷饮，不光是口感十分美味，光是看卖相就能让人垂涎欲滴。但是胃不好的小伙伴一定要少吃哦，小尝即可。

1.2香脆类

吃起来咔呲脆香的香脆小零食对于美食界来说可是大咖。对于很多人来说，诸如麻花、猫耳酥、锅巴等传统香脆的小零食不仅是美好的童年回忆，还能带给我们意想不到的满足感，幸福感更是瞬间爆棚！

1.3麻辣类

在一众零食中，要说对最刺激味蕾的味道，那无疑是各种麻辣美食了。麻得过瘾、辣得够味是麻辣小吃的精髓所在，它劲头凶猛，但让人回味无穷，根本就停不下来，瞬间俘获吃货们的心！不过这种零食最好不要在公共场合吃。

伊利网红冰淇淋

伊利须尽欢冰淇淋

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根据包装选择

挑选零食时，首先要看的就是包装，一个好的包装，不仅会给零食加分很多，还会关系到零食的质量问题。所以，我们在挑选零食时要注意零食的包装哦。

2.1独立小包装

拥有独立小包装的零食一般都有两层包装，外层的大包装加上内里的小包装，因此在密封性上还是很不错的。不容易导致里面的食品和空气直接接触，从而导致变质。并且小包装非常方便，完全不用担心拆了吃不完的问题。

但是，小包装的设计，在选择的时候也要看看密封性怎么样。尤其是真空包装的，包装已经干瘪，或是原本干瘪了空气却跑进去鼓起来的，大家要尽量避开。

2.2罐装

罐装的包装一般是塑料的，只要盖上盖子，就会保持密封状态，由于是容器，所以也不怕被挤压，更容易保存，在拆开之后也不容易发潮变质。并且在搬运的过程中，里面的零食也不容易被挤压到，相对于包装而言，罐装更好。

2.3礼盒装

这是一种比较有仪式感的包装，美味可口的零食，在精美礼盒包装的加持下，好感度立即UP几个层级。这种礼盒装比较适合拿来犒劳自己，或是送给好友，亦或是和小姐妹一起分享。

曲奇饼干大礼盒

多口味曲奇礼盒

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根据包装信息选择

为了保证零食的口感，很多零食的在制作过程中，总会加一些其他的食材，因此在挑选商品的时候，就要好好注意商品包装上的信息了。

3.1基本信息

正规的食品包装应该包括厂家、厂址、电话、执行标准、配料表和保质期，这些东西都是国标明令要求必须在食物上进行说明的。如果连最基本的生产日期都没有，那么就是不合格的产品，安全无法保障，还是不要冒险尝试了。

3.2添加成分

看添加成分主要是看其中添加的食材、添加剂、营养物质这三种。添加的食材自然是看其使用的食材是否优质。对于添加食材的营养物质，就是看其是否含有会使自己过敏的成分，或是相克的食物。

而添加剂则是能避就避，如果在原料表里看到防腐剂、化学添加剂等名称，这样的还是不要挑选了，对身体没什么好处的，反而会增加身体负担。如果实在是避不开，那就尽可能买添加剂少一点的零食。

3.3糖分

大多数的零食都是带有甜味的，这就是因为在制作过程中添加了糖分的原因，而制作零食的糖分选择其实也有很多类，但并不是所有的糖分都对健康有利，因此看糖分类型也是至关重要的。

对于含糖的零食来说，其中以果糖最甜，白砂糖其次，葡萄糖是不太甜的，麦芽糖和乳糖的甜味更弱，因此在挑选时完全可以根据自己喜欢的甜味程度入手。如果是忌糖人士，可以选择阿斯巴甜、木糖醇这两种甜味剂来替代。

少添加麻辣牛肉干

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