护理口腔这么做，不用老是跑医院花冤枉钱

哈罗，这里是Y君。10个人9个都有蛀牙问题。对于患者而言，拔牙、补牙、种植牙，哪一个不是受罪又花钱？看牙齿这件事，我还是很有发言权的，从小爱吃糖的我一口蛀牙，花了很多钱受了很多罪去看牙。今天分享大家平时要多注意这几个点，即使爱吃甜食，也不会费时费力的往医院跑。

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每天早晚刷牙三分钟

大部分人每天都在坚持按时刷牙，不过很多人都是糊弄随便刷刷，每次很快就刷完。实际上，刷牙的时间最好在三分钟以上。如果你能坚持三分钟以上，坚持一段时间以后，你会发现确实有质的变化。无论是牙齿的健康程度，还是口腔的清新程度，都会有很大的改善。我建议刷牙的时候放一首歌，欣赏完牙齿也刷干净了。现在市面上有很多电动牙刷，是有时间设定的。喜欢胡乱刷刷牙的人，可以试试看。

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吃完东西漱漱口

这里注意，不是让你吃完东西就刷牙，不要有压力。刷牙次数太多也不好，反而会损伤牙龈。每次吃过东西牙齿缝间会残留一些残渣，时间长容易造成蛀牙等问题。每次吃完可以用清水过过嘴。中午吃完饭，可以用点漱口水，稍微清洁一下口腔。这点真的很重要，也是牙医一而再再而三的叮嘱我的。

【好物分享】

这款漱口水是正畸矫正、箍牙必备的漱口水。专业牙医首选的防蛀防龋的漱口水。它不含酒精，温和不刺激，漱进嘴里很舒服，不会觉得不适。使用的含氟配方可以渗透到一般刷牙清洁不到的位置，如牙箍周边等，可以减少蛀牙风险及白斑点的形成。每天使用一次，每次使用10ml漱口1分钟，可以明显减低58%的白斑点，强健牙齿！能有效去除口臭，减少牙龈问题，保持口气的清新。清除食物残渣，防止蛀牙的形成，降低龋齿的风险，牙齿呈现亮白状态。

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小洞不补，大洞吃苦

罗马不是一日建成的，牙齿也是这样。所有的牙齿问题都是从点点的牙菌斑开始的。一开始牙齿才一点点的坏，但是很多人就会忽略此时的治疗，错过了最佳的治疗时期。牙齿坏的面积大了，补牙也就不管用了。如果还有救，就是要去做根管治疗，大大提高了治疗的代价——时间和金钱，人也更受罪。还有的人牙齿坏到牙疼的不行才去看病，那就只能拔出，种植或者其他方案治疗，一颗种植牙大概的费用是1万元左右。看到这里，有蛀牙没去看的小伙伴可要三思了。