早上的第一杯水，你喝对了么？

1、起床时喝一杯水，有什么好处？

经过一夜的睡眠，从身体中消耗了大量水分，早晨起床后处于生理性缺水状态。早起喝杯水既可以补充身体对水分的需要，又可以冲刷胃肠道，还能美容养颜，清醒大脑，这时水会很快被肠黏膜吸收进入血液中，有效增加血容量，稀释血液，降低血液黏稠度，促进血液循环，让大脑迅速恢复清醒状态。因此，清晨饮水益处多多，尤其是中老年人和孩子更应注意早晨的饮水保健。

2、什么时候喝？怎么喝对身体最好？

清晨喝水必须是空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前。刷牙前喝水，容易将口腔中的细菌一起冲刷到体内，不利于健康。而饭后喝水得不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。此外，最好小口小口地喝水，饮水过快对身体非常不利，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、反胃、呕吐。

3、喝什么样的水最好？

既然清晨的这一杯水对人体的健康如此重要，那么这杯水最好不含任何有害杂质、越纯净就越能帮助血液快速循环，可以迅速唤醒沉睡的大脑。

但是目前的饮水环境很难为我们提供真正安全的饮用水。现在很多人在自己家里安装一台反渗透净水机，除了可有效滤除水中的细菌、病毒、水碱、有机物等有害杂质以外，更可有效滤除重金属及抗生素，让家庭饮水更安全。

史密斯家用净水器

史密斯(A.O.Smith)家用净水器 储水型专利反渗透滤芯寿命3年 低废水1:1 净水机 SR50-D3

A.O.史密斯净水机使用了专利技术的MAX3.0反渗透滤芯，两端进水，流道超长流速快，3年才需更换一次，耐用更省心。关键部件均采用灌胶技术进行隔离防护，无惧空气氧化、灰尘和潮湿。全新快接设计，维修便捷、不易漏水。

这款净水机共使用了五级过滤，有效的去除了水中的颗粒杂志、重金属、细菌和病毒，优化口感，出水甘冽。

霍宁韦尔家用净水器

霍尼韦尔（Honeywell）HRO-400 RO反渗透直饮净水器无桶家用厨下净水机5级过滤纯水机

经典的白红配色，让机器看起来精巧有余，细管的设计更加节省空间。在精密滤水的同时还能保证2L/min的大滤量，使接水更加快捷。无桶的设计不仅节省空间，也能保证时时饮水鲜活。

采用高科技反渗透滤芯，有效去除水中重金属、细菌、病毒、余氯等，优化水质，提升水的口感。超长寿命RO膜，最少也能使用两年，减少频繁换芯的成本。

沁园家用净水器

沁园（QINYUAN）RU-185J 节水型家用净水器双核心膜过滤纯水机

沁园家用净水器是一款定位在家用直饮净水机，安装方便，性价比高，可以满足一个家庭的饮水需求。

采用一机双膜设计，反渗透膜+超滤膜双核心膜设计，保证水质的甘甜。沁园节水技术，在有效保障过滤膜得到充分冲洗的前提下达到低废水比，不必再为废水排放量而烦忧。升级滤芯寿命智能提醒功能，触控操作更便利，智能记忆，无忧换芯

美的家用净水器

美的（Midea）净水机 超滤机 净水器京东自营 厨房净水器MU131A-5

美的这款净水器具备五级过滤体系，包括PP棉、前置活性炭、PP棉、超滤膜以及后置活性炭；超滤膜过滤精度0.01微米，其孔径之允许水分子、水中的有益矿物质和微量元素通过；净水出水速度每小时大约120L，满足大量用水需求的家庭。

德国特洁恩家用净水器

德国特洁恩FAB-500E家用净水器水质显示功能无罐双水直饮净水机 500E

一个优质的净水器不仅能为一个家庭带来健康的饮水环境，更能带来优质的用水体验。通过净水器你会体验到，不用再去买桶装水、也不用再去小区打直饮水，这带来的是一种生活方式的改变，一种向便捷的转变。

采用双膜双出水设计，能够满足不同的生活需要，洗菜/直饮，快捷转变。具有24小时的水质检测，时时观察出水质量，净水质量随时知。完整五级过滤，RO膜长效3年，有效去除水中各种污染物。72小时自动冲洗滤芯，保证饮水质量的同时也能更好的维护滤芯寿命。1:1低废水比，提高原水利用率，避免过多浪费。