这3种情况下不要洗澡，这个提醒太及时了

洗澡的好处多多，特别夏天，睡觉前不好好冲个澡，会感觉全身都不舒服。但你知道吗？一些情况下最好不要洗澡，可能会发生危险。

人在疲劳状态别马上洗澡

由于夏季昼长夜短，机体消耗量比较大，这就是我们为什么在夏天特别容易感到疲劳的原因。对于忙碌了一天的上班族来说，回家的第一件事就是冲个热水澡，看似能起到减压解乏的效果，但其实会埋下一定的健康隐患。因为疲劳状态下，一个人在雾气腾腾的浴室里，很可能加重缺氧的情况，最好先喝水休息一段时间再去洗澡。

运动后不要立即洗澡

夏天运动后直接去冲凉水澡的话，这种温度落差对人体健康也是无益的。运动后，人体皮肤的血管正扩张，受到凉水刺激后，来不及适应调整，容易患上感冒，还有很大可能会引起胃肠痉挛。所以，在运动健身后，可以适当饮用一些盐开水，休息至少一个小时，再用温水洗澡。

饱餐后和饥饿时不宜洗澡

夏天，很多人会有饭后洗澡的习惯，这个时候洗澡可是不恰当的，可以将洗澡安排在饭后1-2小时以后。同时，饥饿状态下也不宜洗澡，这时候血糖比较低，直接去洗澡的话，会增加身体对热量、葡萄糖等的消耗，这种情况下容易出现低血糖等问题，所以要引起重视。

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