防弹美食大盘点，低脂代餐也能俘获你的胃

哪个姑娘不想做漂亮的瘦女孩？都说怕胖就要管住自己的嘴，这一点小于是认同的，但看到身边的朋友每天只吃味道干瘪的面包或各种蔬菜沙拉，实在忍不住想分享一波防弹美食，这6款低脂代餐食物都有哪些，快来瞅一瞅！

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代餐饼干

众所周知，杂粮中含有丰富的膳食纤维，食用以它为原料制成的食物不仅能够护理肠胃，还能带来非常明显的饱腹感，用它代替正餐，可以有效控制体重，但市场上售卖的商品中往往会使用很多添加剂，和健康两个字可不搭边哦！

伊囧屋家的这款杂粮饼干以荷兰藜麦粉等多种优质原料精心搭配制作而成，还创新加入了鹰嘴豆，添加MCT油等健康配料，富含18种氨基酸，营养十分均衡全面 。拒绝糖精、色素等有害添加剂，口感酥脆又自然，还有蔓越莓和芒果两种口味，粗粮风味十分浓郁，简直太好吃啦！

伊囧屋无糖代餐饼干

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红豆薏米粉

时至今日，轻食早就不仅仅只是为了维持苗条的身材，健康取而代之成为重中之重，很多代餐粉都由多种粗粮和中药材搭配制作而成，营养价值其实并不比一餐饭低，还兼具好味道，食用方便，非常适合上班族。

这款代餐粉精选优质红豆、薏米等食材，低温热化后精研细磨，粉质尤为细腻，用热水简单冲泡就可以饮用，由于未使用香精、增稠剂等添加剂，因此口感十分清爽，还可以根据自己的喜好搭配适量黑糖、蜂蜜或牛奶，味道更棒哦！

百颐年红豆薏米粉

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机灵麦片

营养丰富、口感满分的燕麦片一早就是健身达人心中的宠儿，浑身的膳食纤维能有效促进肠胃蠕动，还能带来极强的饱腹感，用它来代餐再合适不过。现在还有搭配水果、坚果甚至酸奶的不同口味，这都有赖于食客们越来越挑剔的嘴巴。

这款烤燕麦口味多种多样，黑芝麻加蔓越莓香浓味酸甜，苹果加肉桂口味独特回味悠长，蓝莓加红豆口感酥脆中不乏软糯，每一款都是致命的美味，既能直接嚼着吃，也可以搭配酸奶或牛奶一起食用，开袋即食，随时都能补充能量，好吃不怕胖。

机灵麦片

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欧包

比起普通的全麦面包，欧包的出现让不少爱吃的朋友过够了瘾，多种口味的馅料分量十足，或清甜或咸鲜，口感更有层次，一口咬下去非常满足，只要原配料搭配合理，完全可以做到低脂代餐，怎么吃都不怕胖。

毛毛先森家共有6种口味可供大家选择，抹茶紫薯清爽甜蜜，巧克力紫米软糯香浓，闭着眼睛选都好吃！馅料的极致口感加上外层以全麦粉制成的面包，入口还夹杂着小麦浓香，少糖少油，多吃也不会积累脂肪，享用美味零负担！

毛毛先森欧包

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蛋白棒

想保持好身材，除了选对代餐之外，运动的科学性也至关重要，在健身时搭配蛋白棒为身体及时补充蛋白质，能起到事半功倍的效果，在一定程度上也能饱腹，但味道大多又干又涩，很多小姑娘都不太喜欢。

薄荷家的这一款不仅在配料上严格把关，以低聚异麦芽糖代替了白砂糖，口味上也做出了创新，共有可可和英式红茶两种口味可供选择，前者添加坚果，口感更加香浓，后者茶味十分醇厚，入口清香无比，每款都既美味又能量满点，还能带来不错的饱腹效果。

薄荷健康 蛋白棒

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理想燃料能量瓶子

上班族的办公桌上，总是少不了一杯散发着浓香的咖啡，不时饮上一口，既能提神醒脑，又能缓解口中干涩，但无论是普通的速溶粉还是店里现买的，都含有较高的糖分和其它添加剂，味道更好的同时也增加了长胖的风险。

理想燃料的防弹瓶子可谓是咖啡界的一股清流，升级装的油脂含量得到了增加，富含MCT油，供能效果更好，饮用之后不但能够加速卡路里的燃烧，还可以带来持久的饱腹感，你时不时想吃点零食的小心思都被它解决啦！

理想燃料能量瓶子

肉肉是天敌，想管好身材，一定得管住自己的嘴，这6款营养美味兼具的代餐防弹美食，你都get了吗？赶紧找机会试一试吧！如果大家平时也有常吃的低脂食物，欢迎留言分享给小于哦！