平时多吃这些食物帮你补肾，恢复年轻活力

而说到补肾，你脱口而出的只有什么韭菜，羊肉？或者是鹿茸，不然就是什么六味地黄？其实补肾这些食物和药物都不是最好的，前者的补肾效果，不知道要吃几大卡车才可以到达补肾的目的，而后者是属于药物补肾，既不健康还可能会加重肾脏的负担。那么补肾什么最好呢？一起来看看下面这几款神奇的补肾食物吧！

一、黄玛咖

拉摩力拉牌玛卡片

补肾还是食补的方式最健康还最有效了。这样一款即食型的玛咖片就是你最佳的选择。它所有的食材都是来自于神秘秘鲁优质的玛咖果实，在经过了层层加工和精心的研制之后而成，滋补肾脏和强身健体的作用十分的给力！想要健康补肾的小伙伴，不妨来试试这样纯天然食物的补肾方法。

二、红玛咖

拉摩力拉牌红玛卡片

除了以上的黄玛咖，这样一款红玛咖它的补肾效果更是略胜一筹哦。这是因为在玛咖当做，这样一款红玛咖它的品质是十分优质的，而且含有大量的玛咖素以及其他的营养素，对于滋补肾脏和滋补身体十分的有一套！只要小小的一颗就能达到补肾，恢复年轻态的效果哦。

三、何首乌

九制何首乌片

说到补肾，那么这样一款何首乌茶也是一款很健康安全的补肾茶饮。在《本草纲目》里面李时珍曾这样说到：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”所以喝上这样一款茶饮，也是很好的补肾方式哦。

四、肉苁蓉

野生肉苁蓉切片

说到了恢复年轻态度，这样一款肉苁蓉茶那是必不可少的。肉苁蓉是一款十分名贵的中药材，它素来有着“沙漠人参”的美称。在《本草纲目》中有关它的记载：“肉苁蓉，味甘；咸；性温，可补补肾阳；益精血；润肠道。主肾阳虚衰；精血不足之阳痿。”所以肾虚的小伙伴，可以经常的喝这样一款肉苁蓉茶来达到健康补肾的目的。