减肥健身，需要运动护具来助攻

现在健身的这把火是越烧越旺，俗话说春天不减肥，夏天难出门，像我们在健身房中经常能够看到一些人，除了穿上基本的训练服，运动鞋，他们有的戴上了腰带，有的手腕绑了护腕，有的戴上了护膝 有的戴上了护膝，而这些你看似多余的护具到底在我们的训练中起到一个什么样的作用呢？为什么要戴上这么多护具呢？

adidas阿迪达斯健身手套男器械哑铃训练防滑半指夏女单杠运动手套

刚开始训练，我们的手掌承受不了太大的摩擦力，经常会磨破皮甚至出血，健身手套也可以更好的保护手掌尽量少磨损！这款手套手背缓解透气系统， 可以迅速排汗， 掌心块状式摩擦垫，适合大多数大型力量器械健身， 防滑效果特别好， 双层固定加压护腕，保护腕关节非常稳定。

美国迈克达威mcdavid高弹透气支撑男女羽毛球健身带运动护腰495

腰部是人们在健身中最容易受伤的部位，在你弯腰拿杠铃哑铃时，你的腰部在受力，在你进行硬拉深蹲甚至卧推时，你的腰部都在多多少少的用力，而佩戴腰带，可以很好的保护你的腰部，它可以为我们的身体提供最强有力的保护。这款腰带两侧配置加强带，可以调节松紧度，加强对腰部的支撑，不会影响到我们的运动，两侧采用尼龙透气网眼面料，增加了透气性，舒适又安全！

McDavid迈克达威髌骨带男女跑步篮球羽毛球网球护具运动护膝414r

在健身中，我们要保护膝盖无非就是要深蹲，在深蹲中，我们一般选择两种护膝，一种是套膝，它可以把你的膝盖套住，给你支撑力起到一个保温的效果。另一种是绑膝，它是一条扁平的带子，绑膝相对于套膝来说给予你的支撑力更大，在大重量深蹲中，我们可以使用到绑膝进行训练。这款内外层都使用尼龙面料材质，不易起球，提高耐用性和美观性，单一方向开放式设计穿戴更简单，左右通用，内置半圆柱氯丁橡胶垫向髌腱提供了稳定均匀的压力！

adidas护膝运动男篮球膝盖护具女春夏跑步足保暖骑行健身阿迪达斯

阿迪达斯这款护膝选用透气网布减少膝关节过热，提升了舒适度，增强穿戴时的透气性，依照膝关节人体轮廓设计贴合膝关节让动作更加自由不受限制，位于膝盖关节处的激能网依肌肉线条结构设计，利用不同张力的效果在膝关节运动时产生支撑力和稳定的力量，达到更好的保护！

在健身中我们基本的护具基本上就这么多，每种护具都有它独特的作用，我们要根据自己的训练水平和能力来选择佩戴护具，当然，护具只是护具，我们不能过度依赖它，在训练中，在保证安全的前提下，我们尽量不使用护具，让自己的身体去感受那些重量，也不要好高骛远，让我们诚实的接受自己的能力，一步步进步！