经典美味的沙拉做法，清爽解腻，简单易学

​​土豆泥沙拉▼

【材料】土豆2个、黄瓜1根、胡萝卜1根、食盐1小勺、沙拉酱4勺

【具体做法】1.黄瓜洗净去皮，切成均匀小段，用小勺柄抠出里面的瓤，少许黄瓜皮切碎

2.土豆洗净去皮，去掉芽眼，切成滚刀块，上笼开蒸

3.胡萝卜刨成长条片，切碎

4.蒸熟的土豆用勺压成泥，用盐调味5.放入胡萝卜碎，黄瓜皮碎，沙拉酱，充分搅拌均匀

6.装入裱花袋，依次把土豆泥挤入黄瓜圈中

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培根芦笋沙拉▼

【材料】芦笋8根、培根2片、甜瓜1个、橄榄油5克、食盐1克、白糖2克

【具体做法】1.将脆甜瓜洗净，一部分切小块放入盘中，一部分切碎放在打碎机里

2.加入糖和盐打汁，加入橄榄油拌匀

3.锅中热油，培根煎熟

4.芦笋尖洗净，焯熟，取出过凉，摆入盘中，倒入甜瓜汁即可

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苹果沙拉▼

【材料】洋葱1个、苹果1个、梨1个、洋葱1个、柠檬1个、胡椒粉1勺、橄榄油1小勺

【具体做法】1.苹果、雪梨横着切片，摆盘才能好看

2.切好的苹果片、梨片去核之后，放入柠檬水浸泡，防止氧化

3.洋葱切碎，加入橄榄油、葡萄酒醋、黑胡椒碎调酱汁

4.一片苹果一片梨，美美地叠起来，浇入油醋汁即可

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