如何快速教宝宝学吃饭？资深宝妈私授5招

前一段时间去朋友家做客，中午一起吃饭的时候，我发现她家18个月的宝宝，已经能自己拿着勺子吃饭了，而且动作还很稳。转念一想，我家14个月的宝宝，因为之前学吃饭总弄脏衣服，被婆婆限制教学了，现在连勺子都拿不稳，顿时心里有点后悔。于是在吃完饭之后，我就找朋友取了经，想了解她平时是怎么教宝宝学吃饭的？朋友也不藏私，教给了我5招，用了之后发现效果还挺好。现在就分享给大家，有想要教宝宝学吃饭却不得法门的家长，可要仔细看哟！

宝宝多大能学吃饭？

一般情况下，宝宝在8-10个月的时候，就可以开始学着自己吃饭了。至于宝宝具体什么时候开始学，家长可以观察宝宝给出的信号。当宝宝在吃饭时，出现抓家长筷子、自己拿着食物玩、模仿家长吃饭的动作，就表明他可以开始学吃饭了，在他学吃饭时，宝妈要把以下5点做好。

准备合适的餐具

①8-10个月的宝宝，小手虽然有了一定的抓握能力，但由于手部肌肉力量不足，使用餐具吃饭，对此时的他来说，还是非常困难的，所以教宝宝吃饭的第一步，就是给他准备一套合适抓握的餐具。

②给宝宝准备的餐具，要满足三个条件。首先材质最好是塑料的，因为塑料的轻便、易清洁、耐摔、还不易滋生细菌；其实餐具色彩要丰富，颜色搭配合理，最好还能有可爱的图案，能让宝宝吃饭时更有食欲；最后餐具底盘应该带吸力，这样宝宝学吃饭时，不会频繁的把碗打翻，导致弄脏衣服，浪费食物。

Boon儿童宝宝餐具吸盘碗吸力强防摔婴儿辅食碗训练吃饭碗勺套装

宝宝开始学吃饭的时候，我就开始做功课给宝宝选餐具，最后选了这款Boon儿童训练吃饭碗勺套装，有吸盘碗还有配套的勺子和叉子。我是个“颜控”妈妈，刚开始卖这套宝宝餐具，完全是冲着颜值来的，却没想到被它优秀的品质圈粉儿了。吸盘碗的吸力强劲，打不翻，宝宝一人吃饭再也不用担心他把饭菜丢的到处都是。而且配套的叉、勺上都设计了贴心的防滑手柄，连刚学习吃饭的宝宝都方便抓握，选对了餐具，现在我家宝宝吃饭很省心。

③另外，选餐具时，勺子是需要家长格外关注的，勺子的手柄，最好有防滑设计，方便宝宝小手抓握；

勺子头一定要厚实、圆润，这样才不会伤到宝宝的嘴巴，不然宝宝现在好动调皮，很容易伤到嘴巴。

让宝宝熟悉吃饭的流程

①把餐具准备好之后，妈妈就要教宝宝认识食物，让他明白吃饭是怎么回事。

②这并不是一件很难的事情，妈妈可以给宝宝准备一些硬的水果和小零食，例如苹果条、萝卜条、软面包等东西，让宝宝握在手里，真切的感受、触摸什么是食物，并轻声告诉他这是什么东西，慢慢的宝宝对各种食物，就会有所了解。

③之后，妈妈应该让宝宝明白“吃”是什么了。建议宝妈在吃饭的时候，放慢自己的动作，让宝宝看自己是怎么吃东西的。然后尝试在宝宝勺子里放一些食物，引导他把食物放进嘴里，让他明白自己吃饭是什么感觉。

④如果宝宝学吃饭时，兴趣不太高，家长可以用互喂游戏来引起宝宝的兴趣。具体做法就是，家长喂宝宝一口饭，然后让宝宝喂自己一口饭，让他在游戏中找到吃饭的乐趣，逐渐爱上自己吃饭。

锻炼宝宝的抓握能力

①教宝宝吃饭的第三步，就是锻炼宝宝的抓握能力，以及用勺子的技巧了。

②在这里推荐妈妈们用舀豆子的方式，来锻炼宝宝用勺子的技巧，操作很简单。妈妈准备两个碗，在其中一个碗里面，放一些豌豆，然后让宝宝通过勺子，把豌豆舀进另外一个碗里。每天锻炼一会，宝宝用勺子的动作，会越来越熟练的，与此同时，他的抓握能力也能得到显著提升。

营造良好的用餐氛围

①在宝宝学习以上事情的时候，家长还要给宝宝营养良好的用餐氛围，让他明白吃饭是件很愉悦的事情，让他开开心心的把自己的食物吃下去。营造好的用餐氛围，家长只需做到4点。

②首先，家长要把宝宝放在和自己平等的位置，不要在吃饭时，对宝宝束手束脚，不然会让他感觉很不舒服，可能还会对吃饭产生抵触的心理。如果担心宝宝自己吃饭，吃不饱，家长可以先给宝宝喂一些食物，然后再让他自己吃。

③其次，家长在吃饭的时候要认真，不要玩手机、看电视或者做其他的事情，不然宝宝也会学习家长的行为，在吃饭时变的很不认真。

④然后，宝宝吃饭时，如果出现弄脏衣服、弄撒饭菜的行为，家长不要不耐烦，也不要严肃的批评他，这是宝宝学吃饭必经的过程。可以给宝宝戴上围嘴，这样衣服不会脏的那么快。

⑤最后，宝宝吃饭的时候，表现的好，家长要适当的夸奖他，这样宝宝才有动力，会更认真、更努力地学吃饭。

宝宝学吃饭注意事项

①宝宝学吃饭，是一个长期的过程，正常情况下，宝宝需要一年的时间，才能比较熟练的掌握吃饭这个技能，所以在这期间，父母不要着急，要有足够的耐心。

②不要强迫或者逼宝宝吃不喜欢的食物，如果担心宝宝摄入的营养不足，可以给宝宝换烹饪方式，或者用其他食物，来补充宝宝缺失的营养。

学会自己吃饭，对宝宝来说，是件非常重要的事情，并且这件事，最好要在宝宝上幼儿园之前就完成。妈妈千万不要因为不耐烦或者嫌麻烦就不教宝宝，这对宝宝的成长没有任何好处。

豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~

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