孕期必备知识，孕妈妈必看四本书

很多准妈妈们在得知自己怀孕时还不知道如何准备，这个时候孕妈妈们可以通过书籍或网络来了解一些必备常识，为了让胎儿的发育更健康，孕妈妈们需要注意自己在孕期的饮食、情绪等、

那哪些是适合孕妈妈们看的书籍呢？孕妈妈们在怀孕期间要注意些什么呢？一起来了解一下吧！

1、孕期常识

孕期的妈妈们应该要清楚自己什么该做、什么不该做。比如说，孕期妈妈应该选择纯天然的、真丝的贴身内衣；为防止乳房下垂，应该选择肩带比较宽的bra等。

博利图书 孕期书籍

这本书是孕妈妈们了解孕期常识必备的一本书，“一天一页”教会妈妈们怎么选择衣物，要注意什么东西等孕期生活小常识。

2、营养补充

孕妈妈们在孕期的饮食是要提供两个人活动所需要的营养，所以孕妈妈们不能不忌大吃大补，也要适当改变自己的饮食习惯，在孕期的不同阶段给予胎儿不同的营养。

墨涵图书 孕期书籍

这本书就是孕妈妈们必备的食谱书籍，在怀孕期间的饮食以及营养摄取完全可以参考这本书哦！

3、孕期保健

孕期保健是优生的基础和关键，孕妈妈们不仅要注意饮食习惯，还要注意睡姿、适当运动等。作息不规律很容易影响到胎儿的发育哦，所以妈妈们一定要好好照顾自己，也要好好照顾宝宝哦！

翰墨遗香 孕产期保健百科全书

这本书就是教孕妈妈们如何做到优生优育的孕期必备保健知识，是孕妈妈们的百科全书。

4、情绪控制

孕妈妈们在怀孕期间情绪化很正常，但是不能过于敏感，如果情绪有很大的波动起伏也很容易影响到胎儿的发育，所以孕妈妈们一定要好好控制自己的情绪，不能过于激动。

万众兴邦 孕期心理辅导书籍

这本书就是教孕妈妈们如何控制情绪的一本书，让孕妈妈们学会调节自己的心情，做到更放松、更愉悦。让胎儿发育更健康。

孕妈妈们一定要按时产检，关心胎儿的发育情况，也要好好爱自己，这也是好好爱宝宝的表现，对于衣食住行等方面也要多加注意，避免带给宝宝一些不必要的麻烦。