小白刚开始健身，都需要哪些健身装备？

春天来了，又该露肉了吧！虽然不想承认冬天胖了不少，但是体重秤是不会骗人的，也有越来越多的人加入了健身减脂肪的队伍，可以说运动锻炼是世界上最廉价的保险。

在选择去健身房健身的时候，你知道去健身房都需要带哪些东西吗？“空手”去健身房并不是明智之举，如果装备选的好，你就是健身房最闪耀的小公举。

首先，要准备一双合脚舒适的运动鞋

运动鞋，不需要很贵，或者品牌有多牛，但是穿在脚上一定要感觉到舒服合脚。因为我们在作运动的时候，会出现很多跑跳动作，运动鞋相比于一般的鞋子来说，抓地力会较好一点，当然最关键的是在作跑跳运动的时候，能给膝盖增强一定的缓冲力度，减少膝盖的损伤，也能避免一定程度的崴脚。

鞋面采用针织透气，耐磨且弹性大，具有轻盈稳定的包裹力，可提高舒服柔韧的舒适感。舒适材质，给予脚部包容的活动空间，保证运动时的灵活迈步减少束缚感。橡胶材质，使鞋底回弹性和支撑度高，具有良好的防滑耐磨性能。

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透气网面，合理编织，大大降低跑鞋重量，无负担奔跑，易弯折中底稳固支撑有弹性，在提速时可将压力迅速转换，带来稳定性。柔软升级，感受着力反馈，鞋底增加纹理有效防止慢跑打滑。贴合柔软，防崴后跟设计，紧致包裹穿着舒适。

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有些小伙伴在买鞋的时候，总是想要买特别好的，但经济能力上又难以承受，但其实目前国内一些专门的运动品牌的鞋子还是不错的，比如安踏、李宁等等。另外有一点，不管什么品牌的鞋子，一定要上脚试试，因为每个人的脚型都是不一样的，有些鞋子的设计类型，别人穿着舒服，但你不一定会穿着舒服。

第二，要准备一条舒适有弹性或松宽的运动裤

样式不用在意，最主要的一点是能让你舒展开。在健身运动时，为了能更好的舒展身体、减少身体损伤，一般情况都会在健身前后做一定的拉伸运动，所以对所穿的裤子的舒适松宽程度有一定要求。

立体裁剪，修身显瘦，经典时尚，含棉量高“面料”，舒适透气，利于排汗。经典三条纹，彰显品牌魅力。螺旋收口小脚，贴合脚腕，利落干练。

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用简洁的经典弹力松紧腰身设计，穿着舒适美观，口袋采用罗纹收口，方便实用。扎脚设计，既美观时尚，又可以减少运动健身阻力。

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现在的流行时尚中，特别流行一些复古元素，还有校服、运动裤的改革，但有些好看又时尚的运动裤，看起来貌似很休闲，但并非全部都适合做运动健身。因而要提醒广大运动新手朋友们，买衣服要再舒适的基础上再追求好看，而不要一味追求好看。所以小编还是要说，衣服也要穿上试试，看看是否合适做伸展性的运动。

第三，就是水杯啦

这个，对于水杯没有啥要求，不烫手、不漏水就好。因为我们在健身过程中往往会出大量的汗、挥发掉身体的水分。所以准备一个水杯，在运动或结束后，给身体补充一点水分。

食品级PP材料所制，给温暖增加一层保护，锁住杯內温度。镀铜内胆可以提升保温性能，斤心亦是细心。细微之处章显非凡品质。滴水不漏，锁水保温。不漏水，关键在于防水硅胶内塞设计，以及韧性的胶圈。

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