从刚怀上到坐月子，这些知识你必须知道

摘要：不得不说，怀孕是一个相当辛苦的过程，从发现怀孕到宝宝出生，要注意的地方太多，那么，有哪些方面需要孕妈妈提前注意呢？一般来说，孕期时长能有四十周，又分为孕早期、孕

一般来说，孕期时长能有四十周，又分为孕早期、孕中期和孕晚期，每个时期，孕妇的身体都会发生许多变化，而对于不同时期出现的种种情况乃至各种身体上的不适，都应该早做准备，主要就是以下几个方面。

1. 孕期要多喝水

的确，水喝多了就会一直上厕所，加上孕期分泌物的增多，使用能够除菌的湿厕纸对孕妇才是更好的。

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湿厕纸比普通干厕纸更好的地方在于它更加柔软舒适，其中添加的各种植物精华可以擦掉99.9%的细菌，不过，也不用担心有刺激，这款厕纸里面没有荧光剂、酒精和化学添加剂，孕妈妈频繁上厕所，一直使用干厕纸确实会不舒服，私密处的皮肤可是很娇嫩的。关键是，它能够瞬间干爽，这样就不会不舒服啦！

2. 孕中期防止乳房下垂

孕妇进入孕中期时，大多数都会迎来乳房的“二次发育”，胸围的增加意味着身体已经自发为哺育宝宝做准备，甚至有些孕妇在怀孕五个月时就能挤出初乳。

这些变化很正常，但是也需要孕妈妈自己多关注，多买几件合适的文胸，用来承托乳房，还要能够吸收排出的乳汁，让自己更舒适一点。

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文胸是贴身穿的，尤其是对于正在经历“二次发育”的孕妈妈来说，更要舒适柔软，但是又能塑性，以防胸部下垂。这款文胸用的是一种特殊的纤维，不用钢圈，就能够托住胸部，而且方便穿脱，对于这个时期的孕妇们，内衣更要经常换。

3. 孕晚期左侧睡

妇产医生会叮嘱各位孕妈妈在孕晚期要左侧睡，因为肚子沉重，需要左侧睡来避免子宫对偏左侧的腹主动脉的压迫，保证孕妈妈的睡眠质量。

但是！划重点！不是所有孕妇都适合左侧睡，也不是必须完全的左侧。天生子宫左旋的孕妇就不能左侧睡，而左侧睡也应该采用15-30度的左侧卧位，这样才能既避免压迫，又能保证睡眠质量。所以，最好是使用孕妇专用的睡枕。

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孕妇睡枕的形状是特殊的U形，孕妈妈睡在凹槽之中，侧卧时一边的枕头能够良好的承托住孕肚，减轻孕妈妈的负担。而且，用了有弧度的睡枕，孕妇也不会完全的左侧了，而是有了依靠，会舒服很多哦。

4. 哺乳期乳头皲裂修复

不知道有多少妈妈曾经被孩子吮破乳头，那股钻心的疼痛真的让人有苦说不出，而宝宝每天要吸奶十几次，很多时候，都是新伤叠旧伤，乳头上甚至会有裂纹、血泡。乳头皲裂不仅仅是疼到炸，而且如果伤口老是不能好，还会有引发乳腺炎的危险。

孩子的需求是不能不顾的，伤口当然也要管。所以，备上一只羊毛脂膏非常有必要。

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各位妈妈不用担心擦了羊毛脂膏会影响宝宝喝奶或者对宝宝健康不利，乳头修复霜里面不含香精色素防腐剂，也没有其他的抗氧化剂或者添加物，还是无色无味的，对妈妈有用，对宝宝也是做了贴心的考虑。羊毛脂本身对伤口修复十分有用，乳头皲裂就用它，才是对症下药。