孩子睡觉爱踢被子，妈妈可以这样做

孩子晚上睡觉爱踢被子有很多原因，一个是受周围环境的影响，还有就是自身体质的影响，想要孩子晚上睡个安稳觉，而且还不着凉，妈妈们可以从以下这几点做起。

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舒服的睡衣很重要

其实孩子比大人更害怕热，如果被子太过厚实或是睡衣穿的不舒服，孩子会感觉到闷热，睡觉会不安稳，就会不停要的踢被子来散热。妈妈们在孩子睡觉时不要选择很厚的被子，而且孩子穿的贴身睡衣一定要舒适，并且透气性要好，要吸汗，最好是纯棉睡衣，夏天的话可以穿薄点的睡衣。

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营造舒服的睡眠环境

晚上睡觉的时候，可以调适合孩子温度的空调，让孩子在适宜的温度下睡觉，尽管踢被子也不用担心。但是房间内的空气会比较干燥，妈妈们可以在房间防止加湿器，同时也要多给孩子喝温水，多吃点蔬果，以补充身体所需水分。

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合适睡袋可助眠

把孩子装进睡袋就不用担心他踢被子了，在选择睡袋时可以选择袖子能拆卸的，这样就能随时换成背心，可以满足孩子的各样睡眠。另外要注意在领口那里，有没有拉链之类的，可能会造成孩子的皮肤不适，要做好检查。

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