催乳师真的有用吗？教你自己在家做催乳

看着宝宝饿，自己那份内疚的心简直让自己都觉得崩溃。有的妈妈就开始寻求各种催乳办法，有的会听行各种老人的偏方，整天把鲫鱼汤当水喝。有的开始各种百度，希望能准求各种妈妈的各种方法。所以渐渐的，催乳师这种行业就诞生了。

什么是催乳师？

在很多人的普遍认知上，觉得催乳师就是能够解决一切在生产过后出现的乳房方面的问题，比如乳少、乳房堵塞、乳腺炎、结节等等。

可是这种认知是一种错误的认知，催乳师并不是医生，也不是神仙，催乳师并不能解决疾病问题，而且也不要等到无可救药或者搞不定的时候才想起催乳师，才找催乳师帮忙。事实上催乳师最大的作用就是通过穴位按摩帮助产妇疏通乳房，使得堵塞的经络得以舒展而不至于一直淤积引起各种乳房问题。

什么时候需要找催乳师？

对于什么时候需要催乳师进行催乳也是有时间要求的。就像管道堵塞了一样，里面的水一直导不出去就会一直淤积在管道里面，久而久之，管道内的水就会腐败发臭。所以一旦出现乳汁分泌不通顺的时候，产妇就应该及时的寻找催乳师进行经络疏通，促进乳汁的新鲜以及帮助乳房的健康。

除了堵塞之外，产妇还会遇到的另一问题就是乳汁分泌过少。对于乳汁分泌过少首先要解决的是弄清楚乳汁分泌过少是暂时性的问题还是持续性的问题，比如是心情不好导致的一段时间乳汁分泌过少，还是遗传性的或者身体较为虚弱而导致的乳汁分泌过少。只有弄清楚了原因，催乳师才能更好地根据每个产妇的实际情况而进行操作，而且催乳有时候并不是一次就能解决的，也需要根据产妇每个人的实际情况而定。

此外，乳汁分泌的多少以及乳汁分泌是否通顺虽然能依靠催乳师进行解决，但终究还是需要依靠产妇的努力。毕竟催乳技术再高超的催乳师的帮忙也抵不过整天愁眉苦脸的产妇给乳汁分泌带来的坏影响。

自己在家怎么做催乳？

吮吸法：

宝宝的吮吸能力能有效地刺激妈妈的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁，这是最好的、最有效的方法。所以妈妈们应尽早和宝宝接触并让宝宝吸奶。是的，妈妈们，母乳真的不是说是一种岁月静好的画面，是那么小小的一个生命用尽全身力气去做的事，是每一个妈妈忍住了嘶哑咧嘴疼痛的式。但是即便是如此，还是要让孩子多吸呀！

咪芽电动吸奶器自动挤奶器母乳收集器静音手持充电式吸力大拔奶器

香港yiyi智能电动吸奶器正品静音无痛非手动挤奶器孕产妇拔奶神器

按摩法：

按摩在一定程度上可以达到催乳的目的，产后24小时内和产后三天及时进行乳房按摩能够帮助开奶。伸出右手到左乳下将左乳慢慢的往上抬10次；伸出左手放在右乳房下，同样的动作做10次。做这些按摩时要用另一只手辅助。把右手放在左乳房的侧边，再把左手也放上去，向中央挤10次。

左手掌放在右乳房上，同样的动作做10次。双手轻轻地握住乳房向乳头的方向搓揉，左右各5次。将拇指与食指放在乳房的边缘撑着乳房，另一手指轻轻地揉一揉乳头，左右各5次。

吸奶器电动大吸力拔奶器智能充电全自动挤奶器电动吸奶器正品静音

思贝优吸奶器手动电动两用挤奶器静音一体式自动拔奶器产妇吸乳器

热敷法：

用45℃左右热水把毛巾弄湿之后，拧干放在乳房上热敷6~8分钟，每2分钟更换一次热毛巾。这样的动作一天做3~4次，可促进乳腺畅通。