保护眼睛，从这些细节开始做起

我们在日常生活当中，一定要注意自己的用眼习惯，不要到了视力不好了才开始追悔莫及。护眼是渗透到日常的点滴当中的，不是说一下子就能够做到的。如果你想要有一个好视力，不放跟着我从这个细节开始做起吧！

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疲劳时注意舒缓

相信谁都有过眼睛酸涩、流泪的时候吧，其实这就是眼睛在提醒我们该休息了。平时我们在用眼一段时间后，一定要进行休息，最好就是停下来按摩一下眼部，或者遥望一下远处，还可以配合上护眼贴进行使用，缓解眼周的疲劳。

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这款科学护眼贴是采用草本植物的精粹提取而成的，里面的成分都非常温和，可以通过穴位热敷的方式让精粹渗入眼周，达到祛除眼部不适的情况。里面含有的薄荷脑成分，居然提神醒脑的效果，长时期用眼之后贴一下，能够缓解疲劳。

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中老年人随着年纪减长，身体的机能已经大不如前了，加上退休后的生活多依靠电视打发时间。所以老年人的眼部问题也是值得我们注意的，这款护眼贴能够有效缓解老年人的眼部疲劳，深入渗透眼周皮肤，滋润眼角，重唤双眼。

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灯具要选择护眼的

视力下降的另外一个原因便是灯了，在工作或者学习的时候，最好选择护眼的LED灯，光线柔和不容易刺激眼睛。除了这个原因之外，还有就是不要关了灯之后使用电脑和手机，我们可以在床头或者书桌开一盏小灯。一定要记住不要在黑暗的环境下玩手机！

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这是美的的一款可充电LED护眼灯，采用的是折叠设计，可以自由选择角度，光线不会折射到眼睛，更少蓝光伤害眼睛。3档的调光设计能够根据不同的环境选择不同的亮度，还非常省电哟！充插两用的设计非常适合晚上的时候放在床头使用，这样即使晚上看手机也不用担心影响视力。

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这款台灯的设计对比上一款来说更加小巧，环形的设计颜值非常高。环形发光更贴近清晨的自然光，还能够减少光重影，把对眼睛的伤害降到最低，是一款无蓝光的科学护眼LED灯。用来当做书桌台灯和小夜灯都是非常合适的，温和灯光不伤眼睛。

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眼部按摩仪

有了护眼贴进行护眼之后，再搭配上一个眼部按摩仪进行按摩，相信一定会更加舒服的，眼部按摩仪可以针对穴位进行按摩，能够缓解眼部疲劳，并且促进眼部血液循环。长时间的用眼之后使用一下相信一定会很舒服的！

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这款按摩仪的按摩手法是模仿人体手部的3D按摩，再配合上多频振动进行缓解疲劳的。还有42°的热敷进行刺激穴位，犹如热毛巾一样舒服，缓解工作了一天的劳累。除了眼周之外，这款按摩仪还能够按摩太阳穴，放松肌肉。

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这款按摩仪是有冰霜冷敷和恒温热敷两种模式的，可以根据不同的气候选择不同的模式，如冬天的时候可以用恒温热敷，夏天的时候可以用冰霜冷敷。无线的设计携带也非常方便，平时上班的时候也能带上，3D手法加上震动按摩也是非常舒服的！

在平时的生活中，一定要注意这些细节，用眼一段时间之后要注意休息，眼部疲劳之后要使用护眼贴和按摩仪进行缓解。平时不能再黑暗环境中玩手机，要注意选用护眼型的LED，相信一定能保护你的眼睛的！