宫寒痛经？多吃此物，气血双补、驱寒暖宫

月经虽作为一个正常女性的标志，但不少的女性对于月经不规律束手无策，每次例假来的时候经量特别多，就像血崩一样，一个小时左右就要换一次卫生巾，而且身体特别虚弱，脸色苍白，特别憔悴，还有的女性每次月经来经量非常少，来的时候全身酸痛，经血淋漓不尽，给生活平增了许多烦恼。

实际上，女性子宫的健康程度会影响每次月经量的多少，子宫如果健康，每次月经都会准时到来且大多女性无不适感出现，所以女性对身体的保养格外重要，多吃6物，调养气血，保养好子宫健康，身体棒。

经期不吃寒凉食物

女人月经的产生是由于子宫内膜脱落，子宫收缩使经血排出体外，如果在此时吃寒性食物，就会使子宫温度降低，并减少子宫活跃度，是子宫内的污血和毒素难以排出。还会引起宫寒、痛经等不良症状，所以经期的女人要多加注意保暖。

藏红花

藏红花享有三个世界之最：一是世界上最贵的药用植物；二是世界上最好的染料；三是世界上最高档的香料，女人用来泡水喝，养血活血，对于宫寒引起的痛经，有特别好的疗效，这款西藏藏红花，品质高，花丝完整，根根分明，汤色金黄，多次冲泡口感乃至颜色都不减，营养高又耐泡。

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玫瑰花

玫瑰花不仅观赏价值高，对于缓解女性痛经也有很好的作用，月经量减少时，会出现心情烦躁，脸上发黄等现象，平时多用玫瑰花来泡水喝，能够很好的补充女性体内的气血，排出体内的毒素，改善皮肤状态，这款玫瑰花姨妈茶，有姜丝，枸杞、红枣，泡水喝，芳香爽口，补气血的同时，还能驱寒暖宫。

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红糖姜茶

红糖姜水，是由红糖、姜为主要食材做成的一道家常饮品，特别是经期那几天，一杯下去，暖暖的，感觉舒服多了，尤其来姨妈之前几天喝，到时候真的没有那么疼，冬天手脚冰冷，每天来一杯，驱寒还暖宫，北京同仁堂，大牌红糖姜茶，值得信赖~

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气血不畅，手脚凉

生活中大多数人手脚凉都是有原因的，有时候手脚再捂都感觉捂不热，冷冰冰的，晚上睡了一觉第二天醒来手脚仍然是凉的，这就属于我们跟大家说的气血不畅，身体体寒导致全身的血液淤积在一个地方，血液循环不好，自然手脚暖不了。

人参红枣双杞茶

单单是桂圆和红枣就可以起到很好的补气血的作用，这款气血茶，还特别添加了人参片、红枸杞、黑枸杞，这五宝元气气血茶果然是名不虚传的，秋冬食补，每天1杯，能明显感受到身体的变化，身体暖暖，补充气血，气色好，而且食用也方便，小袋包装，一次一包，清甜的口感，非常好喝。

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阿胶糕

阿胶糕，是用阿胶、核桃、芝麻、黄酒等更多天然食材混合熬制做成的，由于阿胶本质的药效价值高，那么纯正阿胶糕价值也是相当奢侈的，阿胶糕从口感上改变了阿胶单一口感，以多味口感达到养生保键之时又能品尝地道手工美食，每天来2片，补气血，养容颜。

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桂圆干

桂圆是龙眼经过晒干后的干品，性质温和、口味香甜。而桂圆能起到补气血的作用主要是因为其内含有大量的葡萄糖、铁元素等等，这些物质都具有促进骨髓对血红蛋白的合成作用，所以桂圆是非常好的一款促进造血作用的天然食品，对于改善气血不足、血虚、气虚等作用明显。

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