春天的零食里，这些水果最解馋还不长肉？

不知道大家有没有春困这个毛病，每天上班的时间都变得格外漫长。

可是偏偏还有那么多事要做。这种烦躁又必须上工的焦虑心态，直接导致了一个结果——我特别容易叫外卖，从正餐到奶茶到甜点，隐隐feel到好不容易甩掉的肉又快回来了。 既想保持体重，又不想亏待自己的口欲，我默默把零食全都送人，偷偷换成了水果。

不过水果种类那么多，到底哪种才是健康又美味的呢？ 不多说了，先来看看吧！

云南蒙自甜枇杷

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枇杷的胡萝卜素含量在所有水果中排名第三，它既可以止渴也可以止咳，中医里认为它能清热化痰，大名鼎鼎的止咳神器“川贝枇杷膏”就是用它做的。小时候我每次咳嗽的时候，家人都会专程买北方并不多见的枇杷给我吃。

红心火龙果

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火龙果除了通便效果一流以外，含有普通水果少有的年粘胶状的植物性白蛋白，可以将体内的重金属离子包住并排出体外，起到轻体解毒的作用。而红心火龙果更是含有大量花青素，比白心的营养价值更高。

海南西州蜜瓜

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蜜瓜源于日本，含有丰富的抗氧化剂，能减少人体黑色素的形成，在网文瓜中属于贵族，身材虽然娇小，但纹理比一般甜瓜美出好几个档次，海南西州蜜瓜吃起来的口感也很惊艳，果肉绵软，甘甜流蜜，最惊喜的是口感不分层，吃到最接近瓜皮的底部，都依然有甜度，非常难得。

金钻凤梨

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金钻凤梨又称无眼凤梨，跟菠萝最大的不一样在于无须泡盐水就能直接食用，非常方便也不担心吃到嘴唇皲裂。而且金钻凤梨的汁水中，还含有一种和胃液类似的酵素，可以帮助消化。从口感上来说，这次的金钻凤梨非常脆，入口有一点酸度，但是后味很甜，水分饱满。

加力果

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学名叫起来很陌生，其实就是高端一点的苹果，个头不算大但是非常饱满，红黄色相间，富含大量的抗氧化物质和铁，锌等微量元素，减肥时补充营养的绝佳选择。

菠萝蜜

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菠萝蜜富含纤维蛋白，能帮助人体去水肿和通便，就是个头实在太大了，我跟龙泉，雅君和麻宁还有编辑部的姑娘们十多个人，愣是连四分之一都没吃完就饱了。

圣女果

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圣女果中的谷胱甘肽特别丰富，他能保护血红蛋白中的Fe2+ 不被氧化，从而保持活性；谷胱甘肽还能清除人体自由基和有毒重金属，实现强悍的抗衰老和解毒功效。