皮肤差脸色黄？每天一碗药材粥，健脾祛黄

女生是漂亮的代名词，而漂亮离不开如牛奶般细腻的肌肤，但是处于各种原因，很多女生的皮肤差脸色黄，甚至还不如男生的光滑细嫩，想漂亮根本也美不起来，如何改善这种情况呢，我们要先找出原因。

造成皮肤差脸色黄的原因不止有一个，但每个原因却也有些差异表现，通过细微的观察我们也可以分清楚是处于何种原因，然后对症治疗。造成皮肤差脸色黄的原因通常有以下三种。

①气血虚

气血虽然是中医理念，但却是我国医学几千年经验的传承，不失道理，气血虚会造成女性皮肤缺乏水分，干燥萎黄，让肌肤呈现出病态症状。

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②肝郁肾亏

肝肾是人体的排毒器官，肝肾出现了问题，人体的废物和毒素排不彻底，就会导致肝郁气滞和内分泌失调，不仅皮肤不细嫩，而且有可能会导致长黄褐斑和蝴蝶斑。

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皮肤出现问题，多数人首先想到的是使用护肤品保养和祛斑，但如果是身体内在健康造成的肌肤问题，护肤品往往治标难治本，很难持久的保持肌肤的美丽，所以内调外补才是合理科学的护肤方式。

③脾虚

这一原因经常被人们忽略，特别是那些正在减肥的女孩子们，不科学的节食造成消化功能损伤，脾胃虚弱，体内营养得不到充足的补给，造成毛发和皮肤粗糙，面色病态微黄症状。

今天，针对脾虚造成的皮肤问题，我们选用四味中药材，做成一碗能够健脾祛黄的药材粥，每天喝上一小碗，不到一个月就可以改善肌肤微黄粗糙问题，药食同源，还很美味，四味药材分别是白扁豆，薏米，丹参和山楂。

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其余三种食材大家都很熟悉，对于丹参，了解可能较少一些。丹参可以养血，活血，促进新血生成，具有活血化瘀，去陈生新的功效。

①取白扁豆和薏米各三十克进行炒制，炒制不仅可以熟化，还可以去除食材自身的寒性，山楂和丹参用料较少，分别为十克和五克即可，备上少许红糖。

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②除了红糖外，将所有的食材清洗干净放入锅中煮成粥，如果有条件的话，尽量用砂锅，这样煮粥滋补效果更佳还更美味。

③看着差不多可以出锅了时，放入红糖调味。由于丹参的存在，此粥口感先涩后甜，甘爽滋润，早晨来一碗，胜过豆浆，牛奶，米汤等一切美味。