如何正确添加辅食？这些知识点你不能错过

6个月的宝宝应该从吃泥状的、糊状的和半固体的食物开始。当宝宝7-8个月的时候，就可以更换成一些高质量的米糊或者烂面条了。因为这时候是宝宝学习咀嚼和吞咽的好时机，在这个关键时期只要宝宝学会了吃米糊和烂面条，就可以顺利的的度过吃软饭时期。另外，添加辅食时，要注重微元素补充。

一、为什么要给宝宝添加辅食

随着宝宝的一天天长大，如果一直喝奶粉的话，对于它们的生长发育是非常不利的，所以就需要妈妈们循序渐进的给宝宝吃一些辅食，比如米粉和面条等等。

当家中宝宝4到6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素就已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以给他们吃一些米粉来练习吃辅食了，以增加宝宝肠胃道消化功能。

英氏钙铁锌米粉 米糊米粉 婴儿 米粉 宝宝 辅食6-36个月

随着宝宝一天天的长大，肠胃道的消化功能也会越来越完善。当宝宝长到6个月的时候，就可以开始锻炼他的咀嚼与吞咽能力了，如果及时给他吃一些软化后的半固体食物，比如肉松等，宝宝就能更快的学会用牙龈或牙齿去咀嚼食物了，而且这种咀嚼功能的发育，更有利于宝宝的颌骨发育和乳牙萌出。

英氏肉松 宝宝肉松 儿童肉松肉酥 鱼松 牛肉松【2罐送婴儿辅食】

二、什么时候添加辅食最好

以往妈妈们一般会在4到6个月的时候给宝宝吃一些辅食，但是WHO、美国儿科医学会、中国营养协会在最新的指南中建议妈妈们最好在宝宝满6个月时候给宝宝添加辅食，你也可以理解为在第181天再开始吃除了母乳或者配方奶以外的其他食物。

因为专家认为提前给宝宝吃辅食会占用他们吃奶的空间，很不利于她们去吸收母乳的营养。反之如果超过6个月再给宝宝吃辅食的话，就会影响他们的生长发育有可能还会引起缺铁导致宝宝出现贫血的症状。

其实具体添加辅食的时间还是要根据宝宝直接的反应来决定，比如宝宝是不是对大人食物开始感兴趣了，是不是目不转睛地盯着大人吃饭了，挺舌反应是不是消失了，有没有抓拿食物送进嘴里的意识等等，这些都直接决定了给宝宝添加辅食的时间。

三、宝宝辅食的添加顺序是什么

从种类上来讲，妈妈们最好先给宝宝吃一些淀粉、谷物等，然后循序渐进的给他吃一些蔬菜、水果，最后再给他吃动物肉。因为谷物类中含有丰富的铁，能够有效增长宝宝的免疫力，其次就是添加蔬菜汁或者水果泥，因为水果中富含丰富的维生素，最后就肉类了，这时候妈妈们可以给宝宝吃一些蛋羹、鱼、畜肉泥或肉松等。

法国进口andros安德鲁爱果士苹果水果泥90g*4包果泥辅食零食

从数量上来讲，妈妈们应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

从时间来讲，建议妈妈们从6个月开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等）。当8个月时就可以慢慢开始添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等）。9到12个月时就可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（小馒头、面粥、碎菜粥等）。1岁时，就可以直接给宝宝进食一些固体食物了。

果溶宝小馒头6罐宝宝零食奶豆儿童宝宝饼干小馒头不送婴儿辅食

四、宝宝添加辅食的原则是什么

1、食物性状应符合宝宝的咀嚼能力：食物应由细到粗、由稀到稠，比如最开始应该是稀滑的糊状，再到泥蓉状，再到稠糊、有颗粒泥蓉状，再到稍大的颗粒状，然后软饭、烂面等，这样慢慢过渡。

2、辅食不能喧宾夺主，1岁以内每天奶量不少于600ml，1岁半以内奶仍然是主食。奶是高密度高热量食物，米粥、烂面条等低密度食物摄入过多，奶量减少会影响婴儿摄入的能量，不利于生长发育。

3、辅食应包含四大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类。每一类食物尽量丰富，比如不同颜色的蔬果，而不是单一。