一人食早餐必备6大营养速食

一顿营养的早餐是一天生活的开始，而一人食更是一种生活的情趣。可是没有那么多时间来给自己做早餐怎么办？别担心，这6大营养速食来救你！让一人食的早餐也能如此丰富有营养，而且还方便快捷不用等。

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鲜美可口小馄饨

越是一个人，就越是容易怠慢自己的一日三餐。而早餐更是因为贪睡而选择放弃不吃。长期如此，对肠胃的伤害可想而知。这时候，我想速食小混沌可以帮到你。

顾大嫂浓汤小馄饨

小混沌由手工包制加工而成，非油炸吃起来比泡面更健康。而原汤浓缩的汤料，泡出来的汤底味道更是浓郁鲜美，一点也不输现做的。早餐倒入沸水闷5分钟就即可开吃，不仅营养美味，而且还不耽误你多睡一会儿。

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丰富多元土豆泥

土豆含有丰富的膳食纤维。食用土豆后，其停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感。早餐吃它，抗饿能力值爆表！

美极土豆泥

此外，土豆还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸，能供给人体大量的热能。这款土豆泥共有咖喱牛肉等四种口味，比单一土的豆泥口感要更丰富多元。而且只需冲泡3分钟就可食用啦，一人食早餐特别方便快捷！

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浓郁顺滑皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥是广东省的一道汉族传统名菜。其质地粘稠，比较好消化。

特别适合肠胃不好的人作为早餐食用。

海福盛皮蛋瘦肉粥

米粥是由特制的大骨高汤经老火慢炖熬制而成，再配上正宗松花皮蛋，采用FD低温真空冷冻干燥技术，锁住了米粥的香味及营养成分。其搭配的燕麦调料包，使米粥吃起来更加软糯顺滑，也很利于肠胃吸收。

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香滑细嫩方便粉丝

我想大概每一个人吃完泡面之后，都会担心上火长痘。但粉丝是不经食油炸制成的，吃起来很健康，而且也不用担心会长胖。

白家陈记方便粉丝

其选用的红薯粉丝，含热量非常低。而加上鲜浓汤汁的粉丝，吃起来也更加香滑细嫩。共有两种口味，虽然酸菜老鸭风味吃起来酸酸的很开胃，但用作早餐食用的话，口感相较温和的乌鸡山珍风味会更合适一些。

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鲜香营养芙蓉鲜蔬汤

苏伯芙蓉鲜蔬汤

苏伯拥有自属蔬菜基地，从食材源头上确保了鲜蔬汤的品质安全。而且没有添加任何防腐剂和色素，一个人的速食早餐也能实现真正意义上的健康。而6种鲜蔬口味搭配蛋花，不仅鲜香美味，还能给早餐补充足够的营养。

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清甜软糯银耳羹

银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，长期食用可以美容养颜。而作为单身汪的你，更是不能怠慢皮肤护理，即使一个人也要每天美美哒。

方回春堂银耳羹

由古田银耳煮熟烘干制成。古田银耳是福建省古田县特产，不经熏硫，而且无农药残。再搭配新疆红枣及雪梨，冲泡后胶质浓郁，吃起来格外的清甜软糯。特别是秋冬季节，皮肤干燥。每天早晨喝一杯，可以滋润皮肤。

越是一个人早餐就越是不能怠慢，希望今后你可要好好善待自己的肠胃。早餐不仅要吃，更是要吃得有营养哦。