守护一家人的口腔健康，护牙攻略请收好

拥有一口洁白健康的牙齿，是每一个现代人都追逐的事情，毕竟每一个笑容的背后都会有牙齿的暴露，还有就是只有坚固的牙齿才能吃嘛嘛香，塑造倍儿棒的身体。

现代的人们越来越重视个人的牙齿健康，根据一个数据显示，我国蛀牙率高达72%，生活中有相当大的一部分人患有龋齿问题。就拿我家孩子举例子，他从小开始特别爱吃糖，年纪小小就患了2个蛀牙。

口腔问题是刻不容缓的待解决难题，想要守护一家人的口腔健康吗？那就收下这篇护牙攻略吧!

01

每天饭后要洁牙

在中国家庭中，几乎没有人会提及饭后需要清洁口腔这个概念！都是刷牙-三餐-刷牙这么一个模式！那么今天我就来告诉大家，想要护好一家人的口腔，就要改变这种思维，学会每天饭后清洁口腔。

因为在一日三餐中食物残渣如果不及时清理，就会有新细菌的不断滋生来损害牙齿和口腔的健康。饭后如何去清洁口腔污渍呢？其实有一个特别简单的办法，那就是给家庭成员备上一个冲牙器。

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我家用的是这把飞利浦冲牙器，它采用微爆气流技术，入口可以感觉到水流+气流的冲击力，基本上每次冲洗牙口都会看到一些黑黑的污渍。家庭规定每个人饭后都需要用冲牙器清洁一次口腔，一般1分钟就可以搞定整个牙口，根本不会耽误什么事儿。哪怕一家人搞什么小聚会，携带它外出也是很方便，它内置有储水槽，体型小巧玲珑像一把牙刷一样，随时随地可以满足你的清洁需求哦！

02

坚持良好的刷牙习惯

刷牙应该是基本的口腔清洁习惯了！可是总会有人选择偷懒，早晚各一次刷牙变成只有白天刷牙，且几乎不把刷牙当一回事，匆匆忙忙的随便刷洗一下，这样的刷牙习惯要避免！

我家就制定了非常严格的刷牙打卡表，每个人必须做到早晚各一次的刷牙次数，而且还得做到刷牙时间达到2分钟以上。不管是大人还是小孩子，严格按照此标准执行，可以大大降低口腔疾病的发生概率。

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对于不喜欢刷牙的小朋友来说，这款飞利浦儿童电动牙刷既有趣味可爱的外观可以帮你忙哦！蓝牙APP自动萌趣互动功能的添加，让宝宝既能快速掌握到正确的刷牙方式，也不会对刷牙产生多大的抵触心理。

这样的一款值得宝妈放心选择的儿童电动牙刷，是我家孩子的刷牙神器，孩子以前每次刷牙都是拖拖拉拉，甚至和大人讲条件才肯去刷牙。自从有了这款趣味的电动牙刷之后，孩子一早一晚的刷牙变得十分自觉，瞬间我都感觉他长大了，嘿嘿......所以，这样的好物也要分享给家有萌宝不爱刷牙的人士，其实让宝宝爱上刷牙并不难，有时候只要换一个牙刷就OK了。

03

常备漱口水清洁

我们家要求人手一瓶漱口水，不管是出门上班，还是上学必须随身携带，每次吃饭后使用一次，漱口水可以带走口腔中的食物残渣以及细菌，在外也能够很好的保护口腔健康。

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不同口腔使用不同牙膏

很多家庭会有一个问题，就是一家人共用一支牙膏，其实这并不科学！因为每个人的口腔环境不同，对牙膏的需求自然也有所不同，我家就备了美白牙膏，护龈牙膏等等，需要那种自己选用就好。

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口腔问题是需要时时刻刻去护理的，不管是大人还是孩子都是如此。