晨起做好这3件事，15天抹平大肚腩！

大肚腩是不少妹子生活中的一大烦恼，穿衣显“肉”，脱衣更显“肉”，好看修身的衣服简直可望不可穿。一天的清晨是一天的开始，想要一个好看的腰部曲线，那么就不要浪费这个清晨减掉大肚腩，只需要坚持三个简单的习惯：

一、提高室内的亮度

光线不足的时候会刺激身体激素分泌，饥饿感就随之而来。所以清晨起床后不妨拉开窗帘打开窗户，让阳光轻扫进来，提高室内的亮度，这样就可以适当促进体内代谢，从而有助减肥了。

二、散散步

清晨的空气让人觉得很神清气爽，不妨起来后出去散散步，不仅可以促进心肺功能的调理，而且做做舒展活动还能唤醒身体各个组织，促进良好的新陈代谢，完后精神气也提不少。

三、早餐可多吃蛋白质

早餐是可以保持一天活力的基础，吃好早餐不仅可以有十足的精气神，也是减肥的必修课。因为早餐多吃蛋白质食物会有很不错的饱腹感，这样就可以一定程度上阻止你在午餐之前不会嘴馋吃别的零食了。

清晨做好以上几件小事，养成良好的习惯，这样大肚腩才会乖乖听话不会老“凸”出来。下面小编还有几款产品，再加速让你的大肚腩快点消失：

【好物推荐】

【蒲公英金银花茶】

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不少人喜欢在夏秋季喝冰冷或是碳酸饮料，再加上缺乏运动，湿气也就随之而来。而湿气重会导致便秘肥胖，大肚腩就“凸”出来了，而这款蒲公英金银花茶，可以很好地祛湿助消化，湿气没了，肚腩还会在么？

【牛油果】

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牛油果中含有单一的不饱和脂肪，可以很好地燃烧脂肪，有助于减肥。这款牛油果源自智利，纯净天然，口感绵密，是不错的减肥水果。

【酵素梅】

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睡前吃颗酵素青梅可以很好地调理我们的肠胃，加速体内的代谢，可以更好地排出机体垃圾。这款酵素青梅口感酸甜，而且也方便携带，可以帮助我们边吃边瘦哟~

【瑜伽垫】

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肚腩要再更快地消除，运动还是少不了的，想要练出完美曲线，坐垫上运动可以为妹子们助瘦~这款瑜伽垫取自天然材料，无味自然，质地柔软，多练成就你的“美人垫”。

文/枳杳