想要孩子身材高挑？饮食上要注意这4点

其实，即使先天身高基因不占优势，也是可以通过后天饮食来弥补的，那么，到底吃些什么，才能让自家宝宝长得高高的呢？

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钙质补充

家长经常会问：“多吃一些钙个子会不会长得更高一些？”在孩子生长发育比较快的时候，钙元素是非常重要的，应该适量补充钙。半岁以内的孩子每天需要300毫克元素钙，半岁到1岁的孩子每天需要400毫克元素钙，1岁—3岁每天600毫克元素钙，3岁—6岁每天800毫克元素钙，青春期的孩子每天至少需要1000毫克元素钙。

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这款牛乳钙片中的乳矿物盐100%来自新西兰鲜牛乳，是天然好营养的奶源，高浓钙含量，大概100mg/每片，一杯满满的牛奶=两片浓浓的钙，即使来不及喝牛奶也能保证钙质补给。含量高≠利用好，光吃是不够的，营养配比非常关键，这款钙片的钙磷比约为2:1，状态正好，非常适合正在长身体的小朋友。适当地吃钙片，能帮助孩子提高视觉敏锐度和观察力，让孩子变得更加聪明，更能长得高高挑挑的。

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说起补钙，牛奶自然会是首选。这款产品将牛奶与谷粒相融合，特用优质的牛奶，将口味和营养的双重味觉发挥到了极致，冬日里来上这么一口，你所能感受到的不仅仅是牛奶的香醇可口，更有超多谷粒的独特口感，为你带来浪漫的优享时光，小充食，让宝宝尽享牛奶醇正好味道。

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维C—加速钙质吸收

均衡饮食一定要吃水果，可以帮助钙质吸收。原来许多水果含丰富维生素C，搭配奶类食用就能加速钙质吸收。如果准备了番石榴、奇异果、苹果等水果给小朋友吃，吃的时候淋上无糖酸奶，摄取维生素C的同时也加速吸收酸奶所含的钙，或是喝完牛奶配个番石榴也很好。

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这款美国原装进口丽贵小熊维生素软糖不仅富含大量维生素，还能改善宝宝们的挑食问题，两岁以上的小朋友都可以吃，一粒可以补充孩子们所需的13种营养素，对于提高孩子免疫力，促进骨骼发育、提高智力都有很好的作用呢。糖果的小熊造型显得非常Q弹有趣呢，天然水果口味让小朋友们也不至于抗拒。

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高蛋白—黑豆

大豆中所含有的高蛋白是许多食物无法比拟的，而黑大豆有是其中的佼佼者。家长可以将黑大豆放入米饭中一起蒸治，或者磨成豆浆给孩子食用。醋泡黑豆也是一种比较好的方法，既可以当成小菜食用，味道又不错。

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这款农家自产黄芯黑豆无添加无污染。得益于得天独厚的自然条件，光热资源充足，昼夜温差较大，从而积累的养分也更多。每一粒黑豆都是选自当年新货手工去掉微小杂质，粒粒饱满鲜亮，颜色也均匀。是你不能拒绝的美味。宝妈们不妨将黑豆磨成糊，为宝宝做一碗可口的黑豆糊吧。