拒绝熬夜熊猫眼，如何打造秒睡助眠卧室

总有些人会在半夜异常精神，即使白天上班已经累到精疲力竭，然而只要关灯准备睡觉就会变得困意全无，所以打造一个助眠的“秒睡系”卧室就更加重要，让你关上灯，就能感受浓浓睡意。

No.1房间要相对安静

卧室作为我们主要的休息场所，应该选择一个较安静的环境，在选择卧室的时候要尽量避开马路或者闹市区。在对卧室进行设计的时候，也尽量要保证卧室功能的单一性，功能越简单的卧室，受到打扰的可能性越低，舒适度也会越高。

No.2床品要软硬适中

卧室中最能影响睡眠质量的，莫过于床上用品的选择。床垫和枕头并不是越柔软越舒适，太过柔软的床品没有办法为身体提供良好的支撑能力，一觉醒来反而会感觉到很疲惫。所以，床品要选择软硬适中，帮助全身肌肉彻底放松下来的。

MOONLATEX泰国天然乳胶床垫

一体成型的乳胶床垫能够根据人体不同部分的重力分布，提供不同的支撑力，让睡眠处在一个更自然更放松的状态，从而达到深度睡眠。而且天然乳胶床垫中的乳胶蛋白能够有效抑制细菌和螨虫生长，打造健康的睡眠环境。

MOONLATEX泰国天然乳胶枕

好睡眠可以说是人生的头等大事，但是如果枕头不舒服，很容易造成颈椎疲劳，所以选择一款能够为颈椎提供独立支撑力的枕头是十分重要的。两段高低不平的设计能够满足不同的睡眠习惯，而且仿泰式指压按摩的设计更能帮助大脑和颈椎充分放松，从而提高睡眠质量。

No.3光线要适当昏暗

卧室的采光也十分重要，太过明亮的光线会让大脑皮层感到兴奋并不利于睡眠，但是卧室的朝向还要在采光和通风都比较良好的一面，所以这就对卧室的窗帘和吊灯有着更严格的要求。

创意萤火虫卧室吊灯

放在卧室的吊灯色温不要太高，如果有睡前阅读的习惯，那么可以选择一款可以调节亮度的吊灯，这样即能保证在阅读时不会损伤眼睛，也能保证日常灯光不会太亮而影响睡眠。创新升级灯珠在保证照明的同时，还能起到装饰作用，让卧室变得更有氛围。

Ins遮光窗帘

黑暗无光的卧室对人们进入深度睡眠，彻底放松和保持生物钟规律至关重要，所以，应该关闭和遮挡所有光源，卧室的窗帘要选择较为厚实，遮光性较好的，从而保证人们的睡眠质量。

No.4氛围要舒适放松

有些人失眠无非是环境不够舒缓，不能够安心入睡。无论是独居还是和小伙伴合租的生活，晚上总是不能太安心的睡着，所以想要让卧室更有氛围，不如再增添一份助眠的氛围吧。

北欧加厚牛奶绒四件套

卧室的配色以及整体氛围会对睡眠质量产生影响，选择能够帮助人们放松情绪的配色以及柔软质感四件套，更有助于睡眠。就像这样一款采用牛奶棉材质的四件套，超级柔软的质地能够帮助人们放松紧绷的神经，厚实面料更有助于保暖，助力打造温暖温馨的助眠卧室。

VOLUSPA浮雕助眠香薰

经过试验证明，不同的香味对大脑能够产生不同的作用，所以在卧室放置一款助眠香薰也是不错的选择，睡前让清新舒缓的味道充满卧室，有助于放松紧绷了一天的神经。选用天然椰子蜡打造的自然清香能够让人体充分放松，缓解精神压力。

赶紧打造一个助眠的秒睡卧室，从此无需费力遮黑眼圈。