完成这六步 长途飞行也可以睡个好觉！

无论是商务人士还是旅行者，在长途飞行的过程中，经常会被周围的环境，自身身体的状况，内心的焦虑所影响，导致旅行的过程中睡眠质量很差，无法得到休息。但是如果可以完成以下几个步骤，将会大大增加旅行的舒适度，提升睡眠质量哦！

商旅宝 旅行拖鞋便携旅游折叠防滑防脏 沙滩度假拖鞋 洗护套装旅游用品 黑色 L@42-44码

在狭小的空间内，穿鞋时间长了脚部都会觉得不透气，不舒适。这时非常需要一双拖鞋来解救我们的双脚。商旅宝牌旅行拖鞋可折叠，防滑易于携带，经常飞行的朋友可以备一双哦。

日本无印良品（MUJI）旅行枕U型枕护颈枕午睡枕午休枕头靠枕护腰枕 日版【蓝灰条纹】井柏然款

长时间的飞机飞行，对颈椎的压迫非常大。选择一款舒适的，适合颈部生理曲线的旅行靠枕可以帮助缓解颈部压力。无印良品的U型枕可塑性强，饱满的贴合颈部，减轻颈部疲劳。

膳魔师（THERMOS）超级不锈钢超轻车载杯 时尚保温杯保冷杯随手杯 JNL-350 350ml SAX 天蓝色

热水是国人必备。多喝热水，可以帮助我们驱除寒气。膳魔师的保温杯密封性强，隔热效果好，旅行必备。

【京东超市】依泉（Uriage）舒缓保湿喷雾50ml（补水 保湿 舒缓）

由于机舱内的特殊环境，几个小时的旅途很会让肌肤承受很大的压力。毛孔阻塞，皮肤干燥都可能发生。随身携带一支依泉的小型保湿喷雾为肌肤定时补水，可以迅速补充水分，缓解肌肤潜在的问题。

【京东超市】零听抗噪卫士防噪音睡眠耳塞 常规款经典2枚装

飞机上的环境比较嘈杂，可以会遇到交谈的人们，吵闹的儿童。我们不妨准备2枚抗噪卫士的睡眠耳塞，拒绝噪音困扰，从容面对周遭环境，迅速进入睡眠。

【京东超市】花王（KAO）蒸汽眼罩（薰衣草香型）14片

长途飞行中的最后一步，贴一片蒸汽眼罩，可以帮助缓解眼部肌肉紧张，舒缓身心，帮助我们尽快进入深度睡眠之中。花王的蒸汽眼罩温润散热，香气怡人，是人气超高的明星产品。

飞行中的各位出差党和旅行家，完成这六个步骤，睡个好觉吧！