周末宅家吃什么？电饭煲菜谱煮起来

春困秋乏，虽然这个词在现代社会的高节奏发展中影响力甚微，但是对于上班族来说，“懒癌”依旧是秋冬季节里无法抗拒的现象。懒得做饭、懒得吃饭、每次一到饭点的时候就开始面临世界性难题——今天吃什么？

这个问题简直能直线下降你的好心情，毕竟方圆十里的外卖已经叫腻了，好不容易的休息日又懒得去菜市场买菜，就算买回来也不想做。最后在饥饿中又点了一杯奶茶…又该长胖了少女！！别再“犯懒”了！今天我就给你列几个只用电饭煲就能做出来的营养餐，该好好吃饭啦！

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元气杂粮粥

平时在办公室吃外卖已经足够吃腻了，周末在家的话就吃点杂粮养养胃吧。杂粮中富含多种营养物质，香浓可口的同时又容易消化，而且它的热量很低，周末爱瘫在家的你，喝了也不长胖哦！

燕之坊五谷杂粮元气粥

如果不愿意自己去超市选散装杂粮，不如买几代燕之坊的五谷杂粮粥回家。这款杂粮粥里有好几种不同的杂粮粥，并且每一种都是独立小包装，一个人在家吃刚刚好，打开电饭煲加点水就行了，完全不用操心。杂粮粥里还包含干果，粗细搭配，营养价值十分丰富。现在双十一购买还有促销价，只需要23.8元就能带回家，别再点稀薄的外卖粥啦，自己做的更健康！

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广式香肠蒸饭

前段时间，网上特别流行腊肠+西红柿+青豆做成的蒸饭，同样是只需要电饭锅就可以完成。不过对于我们“懒癌”来说，怎么可能跑去超市买这买那呢，其实要想饭好吃，广式香肠+凉拌汁就可以做到啦！

唐人神新广式腊肠

广式香肠味道偏甜，吃起来很下饭。在制作的时候，只需要把香肠切个片，然后放进饭里一起蒸熟，蒸好后的米饭透着甜味，加上一点凉拌汁或者其他酱料，特别的好吃！唐人神的这款广式玫瑰腊肠就很还原小时候的味道，并且真空包装，饭量大的话，每次拆2根能包午晚饭~可以说是你双十一的凑单好物了！

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板栗炖鸡汤

板栗炖鸡应该是很多南方人记忆里的一道菜，小时候妈妈经常会做，板栗的香甜和鸡肉的鲜香融合在一起，连汤都是甜甜的特别好喝。其实它的做饭难在剥板栗，要把生板栗一颗颗剥干净，特别伤手。还好现在网络发达，网上买真空板栗也一样能做。

罗田板栗

鸡肉可以下班的时候顺道去超市买剁好的，买回来之后用清水洗干净之后就能下电饭煲了，再加入板栗、盐和几片生姜，多蒸一会儿就是一道熟悉的炖汤，简单又方便。板栗当然要选饱满的才行，这款罗田生板栗颗粒饱满，并且采用手工现剥现发，泡沫箱+冰袋保鲜，到手还带着一股清香，最适合做板栗炖鸡了。

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香甜红枣糯米饭

香香甜甜的糯米饭大概也是很多人小时候的味道，加入红枣之后更加软糯，吃起来特别的管饱，而且也不会长胖，平时做好之后，还可以带去公司当便当，美味又健康。

淘乡甜新疆和田枣

糯米可以选择在超市称一些散装糯米，红枣则可以选择饱满大粒的好新疆红枣，蒸起来才更好吃，枣肉的口感更厚实。这款来自淘乡甜的新疆和田枣果核纤小，肉厚皮薄，口感绵实有嚼劲，去核之后和糯米一起放入电饭煲，蒸好后用饭勺拌均匀，就可以食用了。红枣当零食吃还能补血养颜，女孩子吃了尤其美容哦！双十一下单，还有定金减半的优惠可享~