【燕麦小食堂】— 紫薯燕麦粥

Hello

，欢迎来到燕麦小食堂，我是小西今天小西给大家介绍的这款美食叫做

紫薯燕麦粥！都知道紫薯是抗癌神器！

燕麦是减肥利器！

那么这两者放在一起又能碰撞出怎样的火花呢？

食材准备：

食材

数量

食材

数量

紫薯

100g

燕麦片

30g

小米

20g

蜂蜜

适量

步骤：

1. 紫薯

去皮、洗净，切成小块儿备用2. 小米

洗净，与紫薯

粒一起下锅，加入适量的冷水煮开，水开后改小火煮8分钟

3.

然后下燕麦片

煮3分钟即可

用燕麦代替白米煮粥是不是很特别呢？

而且让你的早餐更加方便快捷有营养

这么一举多得的营养早餐食谱

还不赶紧藏起来~

明天就试试身手吧！

西麦 早餐谷物 膳食纤维 即食 纯燕麦片1480g（新老包装替换中）

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