冬季如何补水保湿？学会这几招轻松搞定

干燥是引发多种肌肤问题的根源，妹子们想要好肌肤不要忽视了补水保湿哦，特别是在这个寒凉又干燥的秋冬时节，经常开暖气和空调，导致原本缺水的皮肤更是雪上加霜，冬季如何补水效果更佳？小强帮大家找来了妙招，跟着学让肌肤保持水润细腻。

1、蒸脸

蒸汽有助毛孔的打开，还能促进代谢，有助护肤品的吸收。冬天蒸脸后在用护肤品保湿和补水的效果更佳哦，而且还能令肌肤更细腻，远离毛孔粗大。

2、冷热水交替洗脸

先用热水洗脸然后在用冷水在洗一次能促进血液的循环，也能令打开的毛孔得到更好收缩，令肌肤有光泽减少皱纹，而且它还能提高抵抗力有助减少感冒哦。

3、泡澡

泡澡有助舒缓神经，放松心情，还能促进血液的循环，有助身体和皮肤的排毒，能为肌肤补水减少细纹斑点的形成，泡澡时加入牛奶一起泡效果更佳哦。

以上三个补水妙招不仅合适秋冬季节，其他时节也同样适用。除了这些方法能补水养颜，日常生活中的饮食吃对食物效果比外用护肤品更好哦，下面一起来看看美味可口的内调养颜食物吧。

【胶原蛋白口服液】

Lumi 胶原蛋白液态饮 50ml*14+1片胶原面膜

深海鱼中提取的胶原蛋白搭配上针叶樱桃苹果等复合果汁采用法国小分子技术制作而成的胶原蛋白口服液，营养丰富，口感清新酸甜美味，能迅速的为肌肤注入营养，保持细腻白皙的好肌肤，它是女性年轻美丽的秘密。

【维生素E软胶囊+维生素C咀嚼片】

康恩贝 维生素E软胶囊120粒 维生素C咀嚼片100片

天然维生素C备受无数女性的喜爱和追捧，口感酸甜，它能美白肌肤还能提高抵抗力，搭配上锁水又淡化斑点的维生素E，每天补充让岁月不留痕迹，而且在涂抹润肤霜时搭配上维生素E补水保湿的效果也会更佳哦。

【蜂蜜柠檬片】

纤思花妤 茶叶 花草茶 冻干柠檬片 蜂蜜柠檬干泡水 花茶 水果茶 150g/2盒

天然纯正野生蜂蜜搭配上柠檬片制作而成的冻宁干，营养丰富口感酸甜，搭配上花茶冲泡饮用美味又解渴，还能润肠通便，补水养颜，淡化细腻斑点有助对抗衰老等功效，喜欢喝果汁的你换上它让你健康又美丽。

【红豆薏米粉】

中粮山萃 红豆薏米枸杞粉 祛湿茶五谷杂粮代餐粉 500克/罐

除湿养颜，双重功效的美味粗粮粉，它由天然红豆薏米等精心研磨而成，入口浓稠，香滑美味，好吃又营养饱腹，繁忙的早上或是慵懒的下午茶冲泡食用，让你收获纤细的身材和白皙的肌肤哦，越吃越美丽。

【即食阿胶糕】

东阿阿胶 桃花姬阿胶糕即食 180g*2(新老包装随机发货)

阿胶是一种传统的补血用药, 自古就是很好的补品，具有补血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎的功效。阿胶搭配上枸杞红枣核桃等多种滋补食材熬制而成，口感软糯，香味浓郁，营养又美味，它能补血养颜对抗衰老，是女性最佳的解馋零嘴，爱美的你快为自己囤点吧。

最后，小强想说一句，俗话说得好，女人是水做的，要想肌肤白皙嫩滑，多喝水，注意自己的睡眠，不要熬夜。姊妹们，你觉得呢？