天天在家做这件事情，轻松从160斤瘦回100斤

我是一月龄10月小宝妈，算是比较幸福的一类宝妈了，家中婆婆帮忙照顾孩子，老公也很体贴，下班回家后也经常陪孩子玩耍，家中的事情基本也没有需要操心的。生产完后除了吃就是睡，体重也就一直减不下来，还飙升到了160斤，一天照镜子看到里面的自己，肚大腰圆腿粗，像个桶一下，哇呜，好想哭。于是下定决心与肥胖斗争到底。当天就从网上购齐了装备，拿出来给大家晒一下。

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选择这款瑜伽垫是因为它超薄便携，孩子月龄太小时，宝妈们可能无法放下孩子到健身房健身，我们可以用它在家里跟着健身视频自己运动，当孩子月龄大了，而家里又有人可以照顾时，那么我们就可以带上它去健身房健身了，把它铺在公用瑜伽垫的上面，或者单独使用，色彩纯正印花工艺，清新独特的花纹图案，绝对会成为健身房靓丽的风景线。春天带着宝宝一起去踏春时也可以带上它，方便休息，尽享春日的灿烂时光。

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女人穿文胸健身的束缚感我猜大多数女同胞都是深有体会的，而一款运动内衣能让你运动过程更加无拘无束，健身效果也会事半功倍。这款运动内衣，一次成型的胸垫设计，穿着舒适也更能展现胸部立挺曲线，特别的透气孔合计，高负荷运动后依然干爽不粘腻，全罩式罩杯，全面包容和保护乳房，减少运动过程中的晃动，加宽的侧比，能有效的收拢副乳，防止位移和肩带脱落，穿着它健身，既美丽又不拘束，更舒适，更健康。

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健身是对耐力和体力的考验，如果我们将注意力全部集中在健身上，那么很容易就会感觉疲累，时间也会觉得非常漫长。其实，健身的过程中完全可以看看影视，一边追剧，一边健身，通过这种方式转移注意力，会觉得时间过得很快，坚持健身也会变得更容易。而且你也可以搜索专门的健身视频，如产后瑜伽，郑多燕减肥操等，跟着视频里教练的动作，一起运动也会更有趣。这款电视就不错，配置的易学在线教育资源，不仅涵盖了丰富的学习资源，还有兴趣爱好资源，智能语音操控也非常方便，想看的节目直接说出来，它就能帮你找出来。

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减肥健身要长期坚持才能有效，不要以夏天炎热，冬季寒冷为借口而中断健身，一款空调就能解决温度的问题。美的的这款空调，时尚、大气的外观颜值，圆柱立体的柜体流线，摆在客厅，既节省空间，又增加颜值。强劲的送风系统，加长加宽加大的出风口设计，带来了高效的制冷制热速度，让夏季不再炎热，冬季不再寒冷，一年四季温暖如春，即使再大的运动量也不会黏腻不舒服。

装备置办齐的第二天我就从电视上把郑多燕减肥操和产后瑜伽加入了播放榜单，上午半个小时的瑜伽运动，下午四十分钟的郑多燕减肥操，坚持了3个月的时间我就从160斤瘦回了100斤，孕前的衣服又能美美的穿上身啦。你想不想瘦身呢？那就抓紧置办装备启程吧。