过大年如何 “吃好”“喝好”“抽好”？
- 洁云京东自营旗舰店
- 2023-11-20 11:34
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过年不“吃好”肥膘长不少。好吃的太多！应酬太多！
一定注意不要暴饮暴食，好吃的东西就吃起来没有够，管不住自己的嘴，胖了胖了又胖了。怪谁呢？怪你没看完这篇文章呗～
如何吃？
NO.1 少油脂
油可是长胖第一大东西。过节炸东西煎东西过油都要有很多，所以春节如果你想长不胖一定要少吃油脂是最关键第一位的。
NO.2 少吃荤肉类
过春节各种肉类都要做起来，各种卤啊烧啊炖啊都是很长胖的。所以春节想吃不胖就少吃荤肉类，多吃蔬菜吧。
NO.3 淀粉要少吃
淀粉春节吃的并不少，饺子大部分是面食，各种炸的东西也都含面，还有带糖的东西也算是淀粉类。所以春节不长胖第三要少吃一切淀粉类食物，包括甜食在内。
NO.4 多吃高纤维的东西
蔬菜中比如芹菜、白菜等都属于高膳食纤维的，多吃这种蔬菜就可以有助于减肥哦！这种蔬菜虽然吃起来不是很好吃，比较粗糙，但是里边的营养无知可是非常丰富的哦。想减肥就多吃。
如何喝？
NO.1 少喝饮料
春节期间放肆的都会大喝起来，饮料也不知不觉的一瓶瓶的喝起来。宁可喝矿泉水也不要喝饮料，当然如果是碳酸饮料那就更不要喝了，有饮料不喝碳酸饮料，有水不喝饮料。饮料可是一个催肥的东西，拒之门外吧。
NO.2 适量喝酒
过年了亲朋好友在一起，喝酒酒一定要少点，不要过度饮酒，造成身体的不健康，少量饮用果酒、低度酒，可增加胃液分泌，增食欲，助消化。（当然，酒如果比命贵可以拼命喝哈）
NO.3 多喝茶
喝茶具有刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，使人有饥饿感，常喝还可以去除口臭等功效。可以在喝酒前喝茶，可以预防醉酒的效果，而且还可以消除疲劳，促进新陈代谢。
纪委请喝茶更要配合把茶喝好哦~～大过年的，纪委领导忙着喝酒没空理你吧？
如何抽？
NO.1 不抽烟
坏处：牙黄 肺黑 找不到老婆 浪费钱。。。。。。
好处：买点好吃的，或者买衣服，孝敬老人，疼爱孩子，多好啊。这样家庭也会更加的和睦啊！
NO.2 抽优质的纸巾
大吃大喝 油腻的手 油腻的嘴 要不要抽点好纸巾啊？当然要啊！
纸巾可是平常跟我们皮肤接触最频繁，使用频率最高的产品，何况过年呢！首先要选择知名企业大品牌的产品。一般大型企业产品都有专门的质量控制环节。洁云的绒触感产品，不漂白、不添加有害化学物质，产品检测无刺激，并通过欧美AP、美国FDA食品级标准检测。绒绒的触感，更是呵护肌肤的重要利器。
最近热播剧《恋爱先生》剧中同款的纸巾，您见过么，高颜值，高品质。男神女神都在用，应该是一款值得信赖的产品。不妨试试！
好了，最后我仅代表吃货组委会，祝广大的吃货们：
新年快乐！狗年旺旺！
吃再多都不胖！