大鱼大肉已吃腻，用它来制酸奶解油腻促消化

过年期间，一般家家户户都是大鱼大肉，一日三餐轮番上桌伺候，这些大鱼大肉就算再好吃，很多人都招架不住它们的油腻呐！

这些桌上鸡、鸭、鱼、猪......肉，一直延续到年后才开始慢慢收尾，期间大家肯定不只是吃腻了，还会造成消化不良，重要的是吃着吃着也把肚子给吃“大”，这才是最不能接受了，果然应了那句“每逢佳节胖三斤”，更何况是春节这么隆重的节日，对于有些人来说，想不胖都不行呐！

其中难受的还是害怕消化不良或者食欲不振，毕竟每日大鱼大肉很容易造成肠胃问题。

大家一般为了避免造成肠胃不适，都会准备一道开胃菜来清除油腻，但是这并不能勾起太多人的食欲。

既想让家人吃出新鲜感勾起食欲，又想帮助大家化解肚中的油腻，振奋食欲促进消化？

用酸奶机自制酸奶将是一个很不错的方法，因为酸奶有促进胃液分泌、提高食欲等功效，而且老少皆宜，是一种很好的开胃乳制品。

而且有了酸奶机在家，想什么时候做就什么时候做，能够随时吃到新鲜的酸奶，不用担心吃到过期的酸奶。

推荐.1 小熊 微电脑 酸奶机

小熊（Bear）酸奶机 米酒机家用多功能微电脑全自动304不锈钢内胆送陶瓷4分杯 SNJ-5012

两种内胆组合可供选择，陶瓷胆有4个小分杯，每个125毫升，分杯食用方便也利于分享；304不锈钢的大内胆，材质健康安全，做一次满足更多人的需要。PTC恒温发热体，功率仅20W，制作酸奶耗电并不高，还有360°立体发热，促进酸奶均匀发酵，让酸奶口感更加爽滑细腻。

推荐.2 北欧欧慕 酸奶机

北欧欧慕（nathome）酸奶机家用自制老酸奶 玻璃内胆4分杯 NSN601 白色

四个玻璃小分杯，每个分杯的容量则是180ml，而且同时可以做四种口味，满足更多人的食用需求。密封盖用的安全塑胶做成，拥有着很好的密封性，清洗起来也很风方便，很好起到封密隔菌的作用，做出来的酸奶风味更佳浓郁。

推荐.3 生活元素 全自动酸奶机

生活元素S4酸奶机家用全自动迷你陶瓷自制米酒机分杯

5个小分杯，多种口味一起做；2个大分杯，每个容量为0.5L，一次发酵吃过够。这些分杯的材质都是陶瓷，聚能效果好，避免热量过多流失。专利的时间记录密封盖，方便你记录酸奶保质期，并且紧紧密封保存酸奶的新鲜度。推荐.4 科顺 微电脑控制 酸奶机

科顺（Kesun）ZCW-S08 酸奶机 自制酸奶纳豆米酒微电脑控制可定时玻璃内胆带分杯

健康的高硼硅玻璃内胆，不惧怕骤冷骤热，以及轻易破碎。这些内胆有两种组合，分别为一个1.3L和四个100ml，让你玩转各种口味的酸奶。智能控温技术，为酸奶发酵提供良好的环境，并且还有三种美味模式，一件就能轻松制做。

过年大鱼大肉虽说少不了，但我们也需要做出来改变，要想拥有更健康的饮食，大家应该注意荤素搭配，作为新一代的我们，不能一昧的像以前那般推崇“肉食”，适当的开发一些素食更有利于大家吃出健康饮食。