健身卡都那么便宜了，为什么北京的白领还是不去

健身，是很多都市白领想做却没去做的一件事。为什么不去？是因为健身卡贵吗，完全不是。现在一般的健身卡，办一年也就两千多，甚至不到三千。对于身在北京的白领来说也就是一个月工资的十分之一。那为什么还不去呢？原因其实是这个，

没时间，对于很多白领来说，没时间才是最大的硬伤。他们当然也想要去系统的健身，让专业的教练指导一下，但是对于白领来说也许最缺的就是时间了，我有很多朋友经常是晚上一两点下班。双休日有时还要加班，为了健康，降低体脂，有不少朋友甚至把自己变身为草食族，只吃沙拉。通过这样来降低体脂。

然而这样或许能抑制发胖，可也不是那么健康。运动始终是身体健康的第一要素，尤其是在一线城市的白领们，现在很多朋友在我的推荐下开始在家里添加一些健身器材，晚上回家只用二十分钟，半小时左右就可以起到一个很好的塑身效果，当然也可以有效的避免都市亚健康，如果你也是没时间健身的话，不妨试试这样。

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作为白领，每天坐在办公室的时间最少是8小时。如果不想亚健康，不想30岁之后都不能去爬山，最好要在20岁的时候就开始保养自己，没时间去健身房只是借口，你有其他选择。