饮食不规律的加班狗，快给你的肠道减减压吧！

七成加班族不好好吃饭;超过一半的加班族睡眠不足7小时;10个加班族中只有3个坚持运动;在加班的压力下，女性白领更脆弱——黑眼圈、人免疫力低、便秘，有消化不良等问题。专家建议通过规律饮食、补充益生菌和膳食纤维、适当锻炼等多重手段予以调节。而规律饮食和运动很多加班族并不能完全做到，所以众多人选择吃益生菌来解决以上常见问题。那什么是益生菌呢?益生菌为什么会这么受欢迎呢?

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能调整人体内宿主微生态平衡，通过抑制、杀死致害菌，促进有益菌的生存，进而调节肠胃菌群，增强肠道的防疫能力，达到治疗腹胀、腹泻、便秘等消化不良的作用。

成人益生菌产品数不胜数，天然纯净才能给人体更好的营养，怎样才能选出好产品？1、首先看活菌数。专家推荐每天摄入活菌数约40亿—100亿。2、看菌种。最好选用含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌的益生菌产品，人体健康肠道内95%的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。

Nutrisante 紐瑞善特 复合益生菌营养胶囊 60粒

法国Ponroy集团成立于1975年，是专注于制造天然营养保健品等非处方制药领先法国集团。纽瑞善特是法国Ponroy 旗下的知名品牌，所有其产品都使用纯天然配方，应用合适的剂量，达到效果的同时尊重人体新陈代谢。纽瑞善特每颗益生菌里面都含乳杆菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等多种菌种。1颗含有40亿个活微生物，每天2颗相当于80亿菌株。

会有人说益生菌和那些乳酸菌产品有什么不同，为什么不直接选择喝乳酸菌。这是因为乳酸菌产品含糖量极高，人体每天所需的糖分只要30-40g，摄入过多糖分，对身体只是有害无益处。糖分摄入过多会影响食欲，营养缺乏，骨酸增多，转化为脂肪，女孩子注意了，会导致脂肪哦！而纽瑞善特益生菌胶囊是富含多种活性菌株，快速定植肠道，改善体内菌群平衡，所以安心给你的肠道减减压，还自己轻松吧！