抗老美白？！先从防晒做起，防晒小科普，你不知道的秘密

防晒的基础知识大全

【阳光是什么？？？】

阳光=红外线+可见光+紫外线

红外线：给我们温暖可见光：让我们看到炮友紫外线：杀菌、刺激眼睛、伤害皮肤

所以我们只要学习如何对抗紫外线就可以了～

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【那紫外线具体又是什么？？？】

紫外线=UVA+UVB+UVC

· UVC：会被臭氧层过滤，无法进入地球表面，目前不用担心（但是臭氧层越来越薄弱，所以请你们少抽烟、老家的妈妈少烧秸秆，拜托了～臭氧层坏掉，你们都要屎！）

· UVB：会被臭氧层过滤一部分，少量进入地球表面，但是UVB能量非常高，所以它就是晒伤的元凶

· UVA：大部分直接进入地球表面，能量弱，但是总量是UVB的100倍，所以蚂蚁吃死大象，它是肌肤老化、晒黑的元凶

UVB无法穿透玻璃，所以在室内和车内是无法被【晒伤】的

UVA会穿透万物，不防晒你等着丑死吧！

UVB+UVA= 白内障隐患 家里有老人有白内障风险的，给他们买点暴龙眼镜吧～～～

紫外线能够致癌哦！

紫外线能够致癌哦！

紫外线能够致癌哦！ -------------------------------------------------

【不防晒会怎么样？？？】

最常见的表现是：皱纹、斑点、皮肤干痒、免疫功能低下最隐晦的表现是：随便碰什么都会刺痛、发痒、对活性成分的护肤品（水杨酸等）不耐受很明显等等

所以很多人说，我皮肤怎么以前很好、现在这个问题那个问题的啦，很大原因是因为：老了、皮肤长期不防晒导致皮肤敏感脆弱，已经抗不住目前这个世界的垃圾环境、垃圾饮食、和你自己的不良作息了～～～ -------------------------------------------------

【那如何防晒呢？？？】

擦适合自己的防晒霜 + 必要时刻打伞、戴帽子、带墨镜

具体如何防晒，取决于你的职业和所处位置：

1. 如果你是文化老师、办公白领，你每天的日晒时间就是早上6-9点出门的时候，中午吃饭的一小时可能去户外，而白天一天都在办公室，晚上下班都过了5点，紫外线已经弱化，那你就按照通勤防晒法则，擦一个SPF30的防晒即可

2. 如果你是户外工作者，长期暴露在外，那你则需要擦SPF50的防晒霜且需要戴帽子和墨镜（打伞会暴露性取向就算了，不值得）

3. 如果你是第一种情况，但是你的办公室座位是在窗户边，光线很强，那你可以TB买个紫外线透明窗户贴膜，把窗户贴起来，然后擦SPF30防晒即可，如果你想感受日晒开窗风吹的快感，那你别往下看了

4. 如果你要化妆，你皮肤还长痘，那你可以用防护能力弱一点的很清爽的防晒乳+含有防晒指数的粉底液/BB霜，叠加保护，对你来说是最好的事情，因为如果你用防晒能力足够的防晒霜+化妆，对痘痘肌肤是很不友好的，目前还没怎么发现好的防晒霜后能完美跟妆还不油腻的（如果清爽，那大多可能你的彩妆产品含有刺激成分，造成了清爽的假象）

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【SPF到底是什么意思？？？】

SPF是告诉我们在阳光下直接接受照晒多久，才会被晒伤！晒伤是UVB导致的，所以SPF代表的是【防护UVB】的能力，和UVA无关；正常日用防晒在SPF15以上即可，30是最好的；

举个例子：如果我在阳光下，不擦防晒霜，晒30分钟，皮肤会发烫刺痛，那SPF15，就会让我 30*15=450分钟，即7.5个小时后才会被晒伤！所以SPF不是购买防晒霜的唯一标准，一般日常防晒霜SPF30即可，真没必要买50。

因为除了晒伤，晒黑和晒老才是我们最关心的，如果你在户外的时间很少，那你应该更看重防晒霜里面是否含有【有效防护UVA】的防晒剂，比如二氧化钛、氧化锌等等；

（所以碧柔蓝色很舒服的防晒，SPF30那款，是压根不防护UVA啊！还不如薇姿SPF20的BB霜的防护能力呢！！！）

关于防晒的所有常识问题集锦

【化学防晒霜和物理防晒霜的区别？？？】

· 化学防晒霜是含有化学防晒剂来吸收紫外线，转化为热能再释放掉，从而保护皮肤

· 物理防晒霜是含有物理防晒剂在皮肤表面形成保护物理膜，反射阻挡紫外线进入，从而保护皮肤物理防晒是指物理防晒霜，不是指【戴帽子、打伞】等物理方式，这个叫做【硬防晒】，两种不是一个意思

一般而言：

· 化学防晒霜的防晒成分属于活性成分，【优点】：比物理防晒要清爽很多，所以适合混合、油性皮肤。【缺点】：对于有一部分来说，可能会容易出现【刺痛、刺激】等不适合或过敏，皮肤敏感的人和屏障能力弱的宝宝最好避开化学防晒；

· 物理防晒霜的【优点】是很温和，基本不会过敏，【缺点】是质地大多比较厚重滋润发白，因为要形成有效的保护膜，用量也必须多，所以很多都不够轻透干爽，混油皮长期用很容易堵塞毛孔，导致长痘，比较适合干性肤质；（不过现在也有些品牌研发了更为清爽的物理防晒，对于敏感又油的皮肤，要睁大眼睛找，我估计你们是屎也找不到，而崔老师就会推荐一款。）所以，市面上出现了【物化结合的防晒霜】，既能降低传统物理防晒的油腻泛白感，又能减少刺激性，也是非常好的一种选择。

可惜，市面上90%的防晒霜都难用的要屎！如果你们不关注我们这种专门研究成分的博主，呵呵，想买好舒服有效的防晒？做梦哦～我真不想说这个实话！

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【妈妈说不晒太阳会缺钙，那我防晒会不会缺钙？？？】

不会，你会缺脑子；

日常在户外的日晒、手臂、脖子、头部等等，足够合成你一天的GAY！GAY! GAY！

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【防晒需不需要补涂】

1. 日常工作者，不需要补涂，不需要！不需要！不需要！！！！！！SPF代表直接晒的时长，不是代表你擦了几个小时后就失效，没文化没脑子是真的可怕！

2. 午睡，不需要洗掉防晒，请直接睡！

3. 皮肤出油了，就用纸巾按压一下即可，不需要补！！

4. 运动健身防晒流掉了，运动后补涂出门，呆在室内就不需要补

5. 去度假旅游海边的，SPF50防晒霜每3个小时补涂一次，下水流汗擦掉后，随时补涂户外工作者：带帽子+口罩（买质量好的就不会闷不透气），然后防晒早、中、下午3点各擦一次（且不应该化妆，这就需要你好好护理皮肤，底子越好，素颜越美）

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【为什么中国人惧怕擦防晒霜】

1. 因为大多数人都不懂护肤，被很多SB推荐的防晒霜能多好用？

2. 因为你能在超市买到的防晒霜，基本不好用；

3. 因为大多数化妆品品牌方的研发者认为【防晒霜是夏天用的】所以研发出来的防晒霜都是厚重、保证了足够的防护能力，却根本不适合日常擦；

从小到大，你用的防晒霜多难用，你们心里没点数么～～～

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【孕妇能用防晒霜吗？？？】

能；

如果还是介意，可以选择物理防晒霜，更保险；

如果还是还是还是介意，可以选择不擦，然后关好门窗永不出门！

谁让大多数孕妇有了孩子，都把自己的孩子当作龙种，太娇气；主要原因还是大环境下，缺乏常识教育和科学知识宣导；

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【既然防晒这么重要，我是不是应该让我的几岁孩子都开始擦防晒霜？？？】

孩子，个么就别擦防晒霜了好吗？请给他们戴帽子打伞；

现在有很多好的防晒品牌服装，

多努力赚钱、或者找个有钱男人，这种时候不是去超市选来选去防晒霜，而是直接买个1000块钱的防晒帽和防晒服才是对孩子最大的保护；思维意识跟上来，别让孩子跟着你受罪；

（擦了不好的防晒霜结果从小皮肤就敏感，啧啧）

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【擦了防晒霜要卸妆吗】

不需要，洁面榜单里面写的很清楚了，好的洁面就能洗干净，谢谢你了，老是问这种常识问题

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【隔离霜和防晒霜是什么区别？？？】

隔离霜是商家为了赚钱编撰出来的产物，世界上不存在隔离辐射来保护肌肤这个说法，不相信我的，去医院找医生做辐射对照对比去；我觉得普罗大众真的很好骗，难怪赚钱的本事都在刑法上，你们这么好骗不骗你们骗谁～

· 带有润色能力的隔离霜，含有SPF值那就是具有防晒能力的BB霜【如果产品足够清爽，擦再多也不油腻，那就可以理解为是一款防晒霜带润色功能】；

· 带有润色能力的隔离霜，不含SPF

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【防晒霜的用量是多少？？？】

你脸多大我不知道，但是30ML的防晒必须2个月内用完，否则用量肯定不达标

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【防晒需要提前多久擦？？我需要提前擦在家等着，时间到了再出门嘛？？】

不需要，理论上是需要的提前20分钟擦的，但是我说了不需要，你们听我的就行；在家擦了等半小时出门？不怕迟到吗？生活不是这么过的，自己舒服、做到80%科学+20%傲娇=开开心心，心情好，一切都好；

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【护肤正负核算，你要懂】

如果防晒霜你用着不舒服，你不能委屈自己的不舒服而追求【防晒力度足够】这个效果；

因为不舒服，往往会导致皮肤直接出现问题，比如长痘；

那这个坏处比你防晒得到的好处要大得多，正负核算就不值得了～

请切记！

下面介绍介绍好用的防晒

1 薇姿防晒喷雾

薇姿（VICHY） 套装 防晒霜喷露SPF30+125ml+喷雾50ml 新旧包装随机发

这款防晒值SPF30+PA+++，适合阳光强烈的户外活动爱好者，对于大油皮的我来说，用防晒最重要是清爽舒适，这款喷雾设计用起来很方便，，按压瓶口，就能喷出细腻的水乳喷雾状质地。

我是特别容易晒黑的体质，而且晒时间长了，很容易对紫外线过敏，皮肤上会起一些小红疙瘩，又痒又红，所以我在选择防晒上也很注重它的效果，收到产品时正好要外出几天，这几天在室外时间比较长，涂抹的都是这款防晒，整体用下来，真的是舒适又清爽，而且皮肤确实没有晒黑。

水乳喷雾状得质地我很喜欢，喷雾喷的面积比较大，所以用来涂身体的时候省时又省力，容易推开，推开后皮肤表层会有一层保护膜，刚涂匀时会有一点油膜，会稍微有一点粘，过一会就变得干爽，一点油腻感都没有，而且我觉得这款防晒还会稍微带一点点提亮肤色的功效，涂抹过防晒的皮肤相比下变得有光泽感。要涂抹，喷出来是半乳液质地，需要涂抹开

近江蔓莎 近江兄弟小熊清爽防晒乳SPF50 30ml 清爽户外防晒霜防紫外线保湿 进口美护 红瓶防晒乳SPF50 PA+++ 30ml

2.近江小熊在日本就红到发紫，而且价格是如此的亲民，感觉多买几支也不心疼，学生党也买得起！日本很多牌子的防晒质地都是很水很清爽的，这款小熊防晒绝对是性价比最高的防晒产品了。第一眼见到的时候真的炒鸡迷你型啊，携带真的太方便了！防晒霜的UV指数为SPF50+PA+++与纯净肌肤相比具有50倍以上的防晒效果，海边山上娱乐，运动及购物、上学、上班时均可使用

。含龙胆保湿精华素，防止肌肤因日晒引起的老化。具有美白肌肤的效果，能防止日晒引起的老化。超细粉配方，迅速渗透，不会发粘，方便涂抹于全身。扭开盖子，出口尖细，方便使用，水质配方，用前摇一摇，瓶内含有小钢珠，是为了帮助防晒乳液摇匀，防止产生沉淀，看起来真的很像修正液哦！质地水水的，无比清爽，而且全部是生活防水防汗的哦～

乳液质地很稀薄，与其说像乳液，倒在肌肤上还不如说更像牛奶，流动性很强，质地很水润延展好真的极好，轻松涂抹开，轻薄透气，清爽不粘腻，轻盈得质地好像什么都没有抹过一样，完全没有普通防晒霜的厚重感，肌肤感觉不到任何粘腻感，整个手背用完之后不泛油光，超级适合在外出户外活动的时候使用哦！再上底妆也不怕卡粉了！真的超级超级呀！

Missha和Line Friends的合作款防晒霜!

谜尚（MISSHA）优护水润精华防晒霜SPF30+/PA+++[恋朋限量版]50ml

给大家安利一款你看了心情都会变好的防晒霜！原来觉得，作为一罐这么便宜的防晒霜，它的防晒功能应该只是麻麻吧，只是冲着颜值买的，没想到，还是超出了我的预期的！

这款防晒霜的Spf值是30，我上手后的第一个感觉是！很水润，也许有的人说防晒霜水润不是最基本的么，其实并不是！我之前用的有些大牌的防晒霜，虽然在成分上很良心，

例如Cpb的防晒含有维生素E以及抗氧化成分（这个信息还是从俊平大魔王处学习来的）但是说句实话，效果是有，就是有点黏腻，我一个干皮都觉得黏腻，可想而之混油皮的亲们的感受了。这款就不是，非常容易吸收！你们看我拍的照是在我稍微按摩几下之后马上全部吸收了，而且很清爽！这款是很适合保养肌肤用的，阻隔紫外线，如果妹子不是要去海边或者学车那种情况，我还是推荐买来试试的。因为价格真的很良心～

布朗熊粉色：精华版的质地，为肌肤补充丰富营养，打造水润肌肤的精华防晒霜，适合干皮的，保养肌肤为主