防晒是预防肌肤衰老的关键步骤

　　防晒—预防老化的关键

　　紫外线，青春肌肤的头号杀手

　　太阳能电池、太阳能热水器、太阳能、、、、、是的，太阳给人类带来了巨大的贡献，不仅节省了能源，还给人类生活带来了很大的方便。但是太阳能也给女人带来了烦恼，比如随处可见的紫外线，它是青春肌肤的头号杀手。

　　紫外线危害知多少

　　紫外线是电磁波谱中波长从0.01微米~0.40微米辐射的总称。紫外线的波长越短，对人类皮肤危害越大。短波紫外线可穿过真皮，中波可进入真皮。防晒主要是防中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）。夏季阳光中以UVB为主，它容易将皮肤晒黑、灼伤。冬季阳光中则以UVA为主，占到60%~70%，它虽然不会一下子将皮肤晒伤，但却导致皮肤衰老的因素，会导致皮肤干燥、变薄，产生皱纹及导致色素失调。

　　紫外线一年四季都有，即使是冬季，即使是阴雨天气，只是夏天的紫外线相对更加强烈一些。一般来说，适量的紫外线对人体健康有益，但接触过量的紫外线易造成肌肤问题，甚至影响血液循环及新陈代谢机能。

　　许多女性对紫外线的认识还不足，以为不过是晒黑而已，大热天还在烈日下游泳、逛街。事实上紫外线造成的肌肤老化，比晒黑更可怕。

　　紫外线能直达肌肤深处的真皮层，破坏维持极富魅力的胶原蛋白与弹性蛋白，使其变质，肌肤会因此失去张力和弹力，出现皱纹、松弛、粗糙等现象。不仅如此，紫外线还会扰乱肌肤再生周期，使肌肤干燥，并加速肌肤老化。

　　此外，紫外线还会促使体内产生大量的活性氧。而活性氧是老化的一大原因，它能使肌肤“生锈”，引发色斑、皱纹、松弛等肌肤问题，使肌肤的整体机能衰退由紫外线造成的皮肤损害不会单出现在脸上，颈上、手臂、手背等都会因大量紫外线照射而逐渐老化。

　　防晒基本功课

　　避开紫外线追强的时段

　　每天紫外线追强的时段是上午10点到下午2点，所以，晴朗的夏日，应尽量减少在这个时段外出。有些地方，冬天紫外线的威力甚至比夏天的中波紫外线破坏性更大，像广州，冬季日晒时间长，长波紫外线会在不知不觉间损害皮肤。所以生活在南方的女士们，即使是冬天，也应该避免在这段时间出门。

　　外出时要加强防护

　　需要出门时，要根据自己的肤质涂好合适的防晒霜防晒乳或防晒油，然后打把遮阳伞或是戴上宽边遮阳帽、太阳镜。遮阳帽能挡50%的阳光，遮阳伞能遮挡90%的阳光。另外，夏日外出追好穿长袖上衣，浅色效果追佳，尽量减少皮肤的裸露。游泳前也要擦专用的防晒霜。

　　这里给大家推荐一款玉冰花孕妇护肤品水光孕肌防护隔离乳，孕期专用，成分温和安全，上脸后肌肤细腻莹润，白嫩透亮，它含有20倍的防晒效果，隔离防晒一体，补水保湿，含有多种名贵抗敏成分和被称为追适合孕妇使用的保养油的苦橙花，采用进口透明质粉，而且物美价廉，孕妇级的，适合所有人群使用的呢！

　　注意调整饮食结构

　　维生素C和维生素E能有效减少晒后皮肤产生的活氧性，预防肌肤被氧化。所以，日常宜多进食富含微量元素和维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和黄绿色新鲜蔬菜，水果，大豆类食品及杂粮等。

　　防晒事半功倍法则

　　紫外线是肌肤衰老的元凶，所以防晒是护肤的必备功课。然而，现实是只有限的少数人能做好防晒。究其原因，主要是因为防晒产品使用方法不当、产品选择失误和对防晒认知不全。做好以下三步，防晒将变得轻松又简单。

　　科学使用面部防晒霜

　　防晒效果好不好，与产品的用量、手法和使用流程都密切相关，绝不是简单涂抹均匀就可以了。要知道，只有使用方法足够科学，防晒产品的功效才能追大化实现。

　　1，取出足量防晒霜

　　液态的防晒品要在手心取直径约1.8Cm的量，霜状防晒品直径约0.7CM的珍珠粒大小。

　　2，点于面部无处

　　将取出的防晒霜均匀点在额头、鼻尖、两颊和下巴五处。

　　3，以正确方向涂抹

　　与涂抹护肤品一样，沿着肌肤纹理，先在面颊由内向外推开，沿着鼻翼向上，接着由额头中间推向两边。

　　4，不要忽略细节

　　涂抹完面部防晒之后，耳部、发际线、颈部这些容易被忽略的娇弱部位要重点补涂。

　　5，多层涂抹

　　你觉得防晒霜无效？那多半是因为涂抹的量不够，要知道瓶身上标示的SPF值可是一元硬币的厚度才能达到的。待防晒霜略吸收后再涂抹2~3次会让人更安心。

　　6，均匀涂抹

　　直接从脸颊开始涂抹防晒霜的做法很不好，不仅容易造成用量不均，还会引发黏腻的不良感受，并直接导致局部晒伤。

　　7，定时补涂

　　90%以上的人每天只用一次性防晒产品，要知道无论防御效果多好的防晒产品，经过运动、出汗、与衣服摩擦都容易脱落，所以2~3小时后进行补涂是必要的。

　　坠好的保养方法就是防护，玉冰花孕妇护肤品，专注孕肌，用心做的好产品，玉冰花祝亲健康，天天美美哒！