孕期应该如何补充营养？几款坚果助你轻松吃出健康！

孩子是每个家庭的掌上明珠，各位准妈妈们想要生出来一个健健康康的宝宝，就一定要从怀孕时期开始补充营养，这样才能够让肚子里的宝贝茁壮成长。但很多营养品难吃不说，价格也是贵得吓人。

准妈妈们其实不用过量食用营养品，这样反而会给身体造成负担。因为大部分坚果里面含有人体所需的营养元素，所以只要在怀孕期间多食用一些坚果就能够很好地补充营养。

1，食用原味板栗，补充多种营养元素

准妈妈们在怀孕初期一定要适当地补充一些叶酸，这样能够确保宝宝的正常发育。此外，维生素C、锌元素和胡萝卜素等营养元素也是必不可少的。准妈妈们可以在平时多吃一些鲜板栗，除了蒸煮等基本吃法，我们还可以将它和银耳一同熬制成羮。

孕味食足板栗仁采用河北产的鲜板栗制作而成，原味无添加，食用起来更安全。一颗入口，香甜软糯，让人食欲大开，而且怎么吃都不会上火。

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2， 坚果酸奶好搭档，营养1+1

经常吃坚果不仅可以让肚子里的宝宝更聪明，同时还能够在一定程度上提高宝宝的机体免疫力，让宝宝的身体更加强壮。准妈妈们在食用坚果的时候，可以将它搭配酸奶一同食用。因为酸奶里面含有丰富的益生菌，可以让准妈妈们的胃肠更健康，同时也能够使酸奶和坚果的口感更丰富。

孕味食足每日坚果是专为准妈妈们定制的混合干果仁，从此吃坚果再不用发愁，只要每日一袋便能够摄入足够的营养。准妈妈们也可以根据自己的孕期来选择不同款式的坚果，让宝宝更聪明，也让自己更美丽。

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3， 混合果干无添加，营养加餐好美味

怀孕的女性在购买食品的时候应该格外慎重，一些添加剂过多的食物可能会对宝宝的生长发育造成影响。如果你的家人和朋友是准妈妈或是正在备孕，那么在送礼的时候也千万不要贪便宜买那些质量令人堪忧的食品。叶酸片、孕妈奶粉或是混合坚果组合就是很不错的送礼佳品。

坚果中富含优质的脂肪酸，是孕期准妈妈的不二之选。孕味食足混合干果仁礼盒装可以满足准妈妈们一周的食用量，而且不含香精、防腐剂，吃着更放心。

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准妈妈们在食用坚果的时候一定要合理搭配，这样才能够让营养更加全面，也能让准妈妈们吃出健康、吃出美丽。食用坚果零食也可以有效地缓解怀孕初期的孕吐不适等症状，是很有营养的加餐。