睡前4个小习惯，养颜护肤事半功倍！

许多人常常那诉苦说：自己瘦身减不下，皮肤还变差。 其实啊，睡觉是美容极好的方法，而坚持睡前养成四个小习惯，能够帮你推迟变老，让年岁带来的皮肤问题不再成为困扰。

1、睡前护肤

当辛苦了一天，许多人在晚上清洁完今后就不想用护肤品了，其实晚间放松的状况，会让脸部吸收更多的养分加上足够的睡觉，第二天才会精神焕发。

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2、不放过护肤细节

有人说，看一个女生的年纪，看她的双手。确实，一个精美的女生是不会让自己在细节处呈现破绽想要具有全方位无死角的好肌肤，护肤工作就要八面玲珑，各个细节都不放过！

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3、睡前小运动

运用睡前十分钟做一些小运动，让身体的到舒展，赘肉得到缩短。睡前床上瘦身小运动主要包含了仰卧起身、平躺瘦腿、甩臂摆腿以及俯卧抬头等。

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4、睡前泡脚

跟着气温降低，睡前用热水泡脚是许多人每天必做的功课。不过太饱、太饿时都不宜泡脚。

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