最好的育儿，对待零食一定要严肃把关

今天要谈一个妈妈们都躲不开的话题——“零食”。有很多妈妈一听到零食就感觉是洪水猛兽，心里马上就竖了一支flag：严禁宝宝吃零食！

而我们自己呢？嘴里说不要，身体却很诚实。在零食市场上，绝大多数的消费者正是我们女性群体。零食在大人的世界里啊，能让我们减压，愉悦，填充无聊的时间，活跃社交的氛围。而在婴幼儿的世界里呢？其实，零食也有着很多正面的作用和意义。

育儿专家建议：从宝宝开始吃固体食物并且喝奶量减少的时候，就可以给他提供健康的零食。一般在1岁左右是适当的时机。

合理有度地吃零食，不但是一种生活上的享受，而且可以补充正餐能量和营养素的不足，同时还起到缓解紧张情绪的作用。提供与婴幼儿年龄和发育水平相适应的不同性状的辅食可以刺激婴幼儿口腔运动技能的发育，同时满足婴幼儿的自主意识并促进其精细运动、手眼协调能力的发育。

贝兜宝宝零食 猴菇磨牙饼干 牛奶味炭烧棒 160g

我们特别希望可以找到一种宝宝零食，既健康，又方便，省时省心。可是事与愿违，市面上销售的有很多根本不适合宝宝食用的“垃圾食品”，含有过多的糖、盐还有碳水化合物。糖的过量摄入不仅增加婴幼儿龋齿的风险，也增加婴幼儿额外的能量摄入，增加儿童期、成年期肥胖的风险，并相应增加2型糖尿病、心血管疾病的风险。

真正经得起挑剔的零食没有添加任何白糖、甜味剂、盐、色素、香精，含有营养素，颜值、口感、手感也要好一些，如果还能提供食品溯源，那就更安心了。

亨氏（Heinz）趣味饼干 - 森林动物80g

亨氏的宝宝饼干真的是宝宝零食当中的清流，没有多余的添加，有适合宝宝成长的维生素和钙，以全谷物为原料。全谷物保留了整颗种子的营养，B 族维生素是白面粉的 3 倍以上，而且还有一些果蔬食品中都少见的抗氧化成分。

妈妈的爱，爱在挑剔！如果你也为挑选宝宝辅食而操碎了心，如果你也为了宝宝的健康成长而一路披荆斩棘，那就按照上面提到的方法和推荐去购买吧，一定会找到安全、健康，宝宝爱吃的那一款。