​宝妈必备:宝宝冬季健康护理守则

宝妈必备:宝宝冬季健康护理守则

冬天对宝宝来说可不是一个友善的季节，到处都是冷冰冰的，有时气温还会失衡，干燥、静电、流感......随时都有可能侵袭宝宝，作为宝宝的守护神，妈妈们怎么能允许宝宝的健康出一点岔子！宝宝冬季健康护理守则，妈妈们快学起来~

1、营养均衡的饮食

饮食一定要满足宝宝对碳水化合物、蛋白质和各种维生素的需求。天气冷了之后，尽量要让宝宝在家吃饭，早餐可以是鸡蛋羹、面糊饼、小馄饨轮换着吃，晚餐可以多喝粥，让宝宝每天喝一包牛奶，多吃坚果，再适量吃些的应季水果~如果宝宝的免疫力比较低，妈妈们可以为宝宝准备好维C泡腾片，维生素C参与氨基酸代谢，有促进铁吸收、增强免疫力等作用，所以建议妈妈们可以每天给宝宝吃100毫克左右的维C~

2、充足的睡眠

充足的睡眠对成长期的宝宝来说非常重要，因为睡眠可以调节宝宝神经系统的功能，改善精神状态，因而也就增强了宝宝的免疫力。妈妈们一定要保证宝宝有足够的睡眠时间，最晚也要争取晚十点前能让宝宝安睡。妈妈可以在宝宝睡觉时适当给宝宝减被添被，摸摸孩子的小手，温温的就是适宜。如果宝宝熟睡时，脚也是温温的但不出汗，就是最舒适的温度。

3、充分补充水分

冬天空气干燥，这个时候一定要让宝宝多喝水，因为一旦缺了水，宝宝就容易上火，一上火这嗓子疼、咳嗽、气管炎之类的毛病就来了。妈妈们要注意，如果自家宝宝出现口唇干燥、尿尿的次数减少、食欲下降、哭闹时眼泪相对减少的情况，很有可能是宝宝缺水了，要及时补水。平时家里也可以放一个加湿器，另外，在电器周围放盆绿萝或者养缸金鱼都可以增加室内空气的湿度。

4、适当的室外运动

俗话说，冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。冬天天一冷可不能一直让宝宝猫在家里，建议在阳光好的时候，每天带宝宝去户外适量运动下，让宝宝呼吸下新鲜空气，还可以增强宝宝自身的抗寒能力，可不能让自家温室里的花朵经不起风雨呀~

去室外运动时，妈妈们不要忘记给宝宝选一款适合的学步裤，在这里安利花王妙而舒学步裤，她柔软的内表层及外层，带给宝宝绵柔般的透气呵护。她首创侧边立体吸收体，宽档窄档可以随意变，当宝宝站立时，两侧吸收体便会立起，变为窄档，和裆部完美贴合，宝宝走路阻力自然减小。当宝宝坐下或者蹲下的时候，档部又会自动变宽，不易漏尿，宝宝便可以在坐和走之间随意切换~让宝宝越的每一步都走得很开心~

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