一份好早餐,助你挑战每一天
- 辣椒研习社
- 2018-11-23 14:40
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摘要:有一个恰当的比喻是“早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐。”早餐是不可或缺的,但现在因为快节奏的生活,大家都不会对早餐怎么在意。所以今天向大家推荐一些
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培根+煎蛋
一份完美的培根加上煎蛋似乎是绝妙搭配。嚼劲十足、风味俱佳的培根,再加上热气腾腾的煎蛋,能够为你带来满满的能量。若是再加上少许蔬菜或者水果就更加完美了。
原切培根肉片
— ❷ —
水果燕麦片+全麦面包
这一款搭配是十分适合想保持体型的你,水果中富含维生素、燕麦片中。富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低。
澳洲进口水果燕麦片
全麦面包的营养价值比白面包高,含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质,在国外很流行,B族维生素丰富。所以这一款搭配既能够果腹,也是一种健康的早餐。
无蔗糖全麦面包吐司
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速食粥+叉烧包
粥加上包点应该算是中国最经典的早餐搭配之一了。在冬季的早上,一碗热粥似乎可以称得上最具有“温度”的早餐了。
早餐速食粥
粥和面点的搭配才是王道!鲜美多汁的叉烧包,咬上一口就里面的酱汁就会顺着包子表面流向你的嘴中。
叉烧包
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豆浆油条
要是谈到早餐,怎么不能提到豆浆油条。细长酥脆的油条中含有蛋白质和少量矿物质。
经典原味豆浆粉
而再加上与它完美互补的豆浆,豆浆中含有丰富的离氨酸。不管是从营养价值还是味道上来说,油条搭配甜美细腻的豆浆,既满足了口腹之欲,又能够唤醒初醒时的活力。相信你尝到这份熟悉味道,一定会在早上元气满满。
思念放心油条900g 面点 方便速食 早餐 速食