比健身饮料还重要的饮料，谁说不能喝的？

前些日子，网上流传着运动不能喝牛奶的说法。因为牛奶中含有大量丰富的蛋白质，被人体吸收后会被身体吸收，运动就相当于白做了。这个说法一经流传，吓得笔者赶紧收起了正在喝的牛奶，生怕那些天的铁都白举了。

后来才发现那些只是大家以讹传讹的谣言，喝牛奶不但不会对运动的人产生不好影响，还是运动后补充饮品的最佳之选。因为在进行健身锻炼之后会造成身体内的水分大量的流失。激烈的运动后补充碳水化合物是非常重要的，而牛奶中物质恰恰能弥补因为运动所流失的物质。比起运动饮料，牛奶在运动后更合适。

如果还是心有余悸的话不防选择脱脂的牛奶才能更加的安心，接下来笔者就给大家介绍几款脱脂的牛奶，爱健身的你来快看看吧！

【兰雀 脱脂0%fat纯牛奶】

波兰原装进口牛奶 兰雀Laciate脱脂0%fat纯牛奶1L*12整箱（新老包装随机发货）

想要健康原生态的好牛奶，兰雀牛奶帮你实现。波兰这片“人间净土”简直是牛奶的天堂，波兰拥有得天独厚的自然环境，历史悠久的草场有更大更广的活动空间，传承至今的草场放牧原草散养，孕育出优质好奶源。这份来自草原的馈赠，经过超高灭温，营养丰富，无添加采用零脂肪工艺引领时尚，健康生活不添加富含钙，真正的零脂不零味。富含钙质，是健身达人必备网红奶。

【兰雀 部分脱脂2.0%fat纯牛奶】

波兰原装进口牛奶 兰雀Laciate部分脱脂2.0%fat纯牛奶1L*12 整箱装（新老包装随机发货）

来自欧洲“黄金奶源带”“绿肺”波兰兰雀牛奶，纯天然零污染。奶源绿色健康，不添加防腐剂、香精，不添加人工饲料，不打催奶素，口感清醇不甜腻，但营养非常丰富。降低脂肪含量的同时也不会淡如水，脱脂不脱味。口感香醇浓郁，久久难忘，非常适合全家的早餐饮用。

【兰雀 全脂3.2%fat纯牛奶】

波兰原装进口牛奶 兰雀Laciate全脂3.2%fat纯牛奶500ml*8 整箱装（新老包装随机发货）

波兰进口脱脂纯牛奶。波兰拥有得天独厚的自然环境，传承至今的草场放牧原草散养好奶牛，每天充足的日照，优质的牧草，保证了优质的牛奶。挑选优质波兰乳牛挤奶，入口后奶香浓郁，零脂肪工艺引领时尚健康新生活，不添加、富含钙，享瘦轻生活是健身达人必备网红奶。

想要好好健身水分先要补充好，谣言不可信，科学健身才最重要。