茶能消去浮躁、清理身体,给予我 平稳且持久的能量。

早晨起来，突然不想去上班，换了家居服，坐在茶几前随手抓了一本书，看了几页，了无心意放下书本，泡上一壶茶，一个人一壶茶给自己放个假，随着茶入口喉，沁心扉。思绪也不知道飘到哪里去了。

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终日里为了所谓的生活奔波劳累，身体的劳累或许没有那么重，但是心里的压力却是让人无法专心致志。当然了少年时的梦想早已挥散一空，

茶，仅是喜欢而已。很多事情都是“在趣不在理”，趣味远比理由更能让我倾 心。一切皆因喜爱而生，适量地饮茶能够让我的心更加安静、纯净、稳 定，茶能消去浮躁、清理身体,给予我 平稳且持久的能量。

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我很享受泡茶的过程，在与茶与水的互动中能够领悟一些禅理，这些感悟是来自于茶水与内心的交流与互动。 人与茶之间无需言语，仅仅通过水可以完成一次心灵的对话。 在泡茶的沉默过程中，能够让默契发生，真正的沟通不需要用废话建立，我与茶之间虽无需言语，却可以通过水进行无阻碍的自由沟通。语言的终极是孤独，让心豁然开朗。

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喝好一杯茶是静心的方法，将注意力 集中在一杯水上，把分散的心回归到一点的专注上，养生便不只是杯中的茶水，而是我的心，其实照顾自己和养生的基础，就是要调理好自己和水的协调性。

专注于茶汤，一如直视内心，茶汤的起伏变化，就像呼吸吐纳一般自然， 同一款茶，茶汤的味道因人而异。茶汤是茶人内心的反射，情绪与素养都会影响到茶汤的表现。心安静时泡出来的茶，是一种味道;心浮躁时，又是另一种味道。可谓心情如何，饮一口 茶便知——仿佛茶水比我更清楚自己的 心情。

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至于我为什么喝茶，是因为在一杯茶中会不小心瞥见众生……茶树是接受了阳光雨露得以生长，属自然之物，所 以杯中不仅仅是茶和水，而是很多生命的合体，更有山川景象和各种虫鱼 鸟兽，容纳了这么多的自然精华，叫我不得不爱。

在习茶的过程中，它带给我无穷的想象力和写作上的灵感。习茶令我的内 心愈加沉静，同时也为我开启了另一个世界，行茶事就像画画和写作一 样，可以在现实之外的另一个维度里任心驰骋，充满乐趣。

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适度地为生命留白，适当地沉默能够储蓄能量，闭上眼睛，合上嘴巴，才能打开心眼，以安静打通身体的脉络，以调养自己的身体，平稳身心，让自己与自然、与大地、和谐共存的关系。