比“90后已经老了”更可怕的一句话是？你需要养shen

比“90后已经老了”更可怕的一句话是

第一批90后已经秃了！！！

谁能想到，内心无比强大的年轻一代

曾经度过了多少个在电脑前加班的深夜

战胜过多少次甜食的诱惑

忍受过多少对情侣的甜蜜轰炸

最终，却无法挽留自己一去不回的发丝

这可不是吓唬大家的

据《拯救脱发趣味白皮书》数据显示

在购买植发、护发产品的消费者里

90后占了36.1%，略微落后于80后

没想到初入职场的“小鲜肉”竟然

也开始步入脱发、油腻、保温杯的人生

90后为什么会陷入脱发危机呢？

如果排除掉遗传问题的话

主要是因为学习、工作压力大

加上长时间熬夜、失眠

以及饮食的不健康、不规律引起的

所以，90后才会早早加入脱发大军里

在这里，小冰准备了几款食谱

希望可以帮助到有需要的小伙伴

战胜“脱发”这个大魔王

01

核桃芝麻糊

食材

黑芝麻/核桃仁/糯米粉/糖

做法：

1.将黑芝麻、核桃仁分别用小火炒熟，放入搅拌机中打成粉末状。

2.糯米粉放入干锅中，用小火炒熟至颜色变黄。

3.将炒制好的黑芝麻粉、糯米粉和糖按比例用沸水冲调后，加入核桃粉即可。

ps：黑芝麻中的蛋白质含有大量头发生长所需的氨基酸，可以为头发储备营养。但不宜多吃，每天一小勺即可，过量反而会影响生发。

02

海带蛤蜊豆腐汤

食材

海带/蛤蜊/豆腐/盐/姜

做法：

1.将蛤蜊、海带分别洗净捞出，豆腐切块。

2.在锅中注入清水，放入海带和少量姜丝，煮开后转小火煮10分钟。

3.将豆腐放进锅中，住两三分钟后加入蛤蜊，煮至开口，加入适量的盐进行调味即可。

ps：海带、蛤蜊等海产品里面含有丰富的碘元素，可以刺激甲状腺分泌腺素，使头发乌黑秀美，增强发根强度，从而减少掉发。

03

花生红枣黑米粥

食材

黑米/糯米/花生/红枣/冰糖

做法：

1.将黑米和糯米淘洗干净，用冷水浸泡两个小时。

2.把黑米、糯米、红枣、花生放入电压力锅中，加上适量的水。粥煮好后加入冰糖，待冰糖融化后就可以了。

ps：谷类的黑色食品不仅可以抑制脱发，还能让头发摆脱干燥枯黄，恢复柔亮水润。

黑芝麻、黑米、核桃等食材

富含促进头发生长、巩固发根的

如蛋白质、钾、维生素E等营养物质

可以有利于头发生长、改善脱发

但是，如果保存不当的话

这些食材的营养就会大大流失

这时吃再多，也挽留不住自己的三千青丝

莫方~因为有美的温湿精控冰箱！

通过独特的温湿精控设计

根据不同食材储存所需的温湿度

从而精确调控箱内环境

最大程度锁住这些食材的营养

让大家成功击败“脱发”大魔王

不再承受不是这个年龄应有的烦恼

美的(Midea) 379升 玻璃面板 多维智能双变频多门冰箱 风冷无霜 温湿精控 铂金净味 BCD-379WGPZM(E)伯爵咖