血栓遇到“天敌”，随口一吃，高血压、高血脂也怕它

提到血栓，人人惧怕，很少有人看到血栓张什么样。郑州大学附属五医血管外科专家王兵教授接待了一位80多岁的高血压患者下肢动脉常年性血栓形成，从他的下肢取出一个10公分左右的血栓。血栓是在心血管系统的血管表面或修复部位 表面形成的一小块血，它由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞和红细胞组成。 血管相当于一条小河。血栓相当于河中的砂石，不同的是砂石会越滚越大， 时间久了就会堵住小河， 血管和血栓的关系也一样。血栓比泥浆危险得多，血栓也会致命。血栓堵在哪儿，哪儿就不通。

流动的血栓 流窜的“定时炸弹”

血栓，是血管中的血液处于淤滞的状态后所沉淀形成的特殊结构血块。当血栓越来越大时随时都会脱落，在血液中随意的流动，就像是一颗到处流窜的定时炸弹，引起卒中或其他部位血管栓塞，令人防不胜防。

血栓可以发生在任何年龄阶段、任何时间、在人体的任何部位上。它若发生在动脉管，则叫动脉血栓，它如果发生在静脉管，则叫静脉血栓，如果发生在脑部，则叫脑血栓。血栓的危害不小，可造成肢体功能障碍，例如偏瘫、失语、视觉和感觉障碍等，严重的还会致残、甚至是猝死，危及生命，大家必须谨慎对待。

血管最怕的是什么？

1、懒人不活动

许多办公室白领天天坐在电脑前，下一堂课将直接回家，躺下睡觉，基本上不活动，血管内的垃圾会增加。逐渐累积形成粥样斑块，迅速形成下肢血栓，下肢血栓形成的风险比经常活动的人高4-5倍。老年人常年打麻将，坐着不活动，也是如此，这样的生活方式是不提倡的。生命还是在于不停的运动。

2、抽烟

每天吸烟，甚至有的一天一包还不够， 血管内的毒素越积越多， 血管弹性变弱了，相关调查显示，吸烟会增加5倍的冠心病风险。

3、三高

三高连累心脑血管，高血脂会增加冠心病的发作概率，高血压患者脑梗塞发作率超过常人4倍以上，与其他高血压患者相比，高血糖脑死亡发病风险数倍。

一菜一汤一茶帮你降血压。

木耳黄瓜

做法：

1.黑木耳用温水泡软，泡好的黑木耳用开水焯烫。

2.红辣椒剁碎，调进白糖、精盐。

3.倒进陈醋、生抽拌匀成味汁备用。

4.黄瓜洗净后拍散，切成小段。

5.把处置好的黄瓜黑木耳盛到小碗里，浇进调好的味汁拌匀，腌渍10分钟入味即可食用。

吉得利 东北黑木耳 单片椴木无根小碗秋耳特产滋补山珍干货250g

黄豆海带汤

海带中含有的海带多糖,能够有效降低人体血液中的胆固醇、甘油三酯的浓度。而黄豆中的蛋白质和豆固酸还能显著改善和降低体内的血脂和胆固醇，黄豆中的不饱和脂肪酸和大豆磷脂等成分，对于保持血管弹性和防止脂肪肝形成也具有很好的作用。

做法：

将海带清洗干净，切成丝；

黄豆用温水浸泡半天，捞出备用；

锅中加适量清水煮沸，倒入黄豆煮至熟烂，加盐；

再下海带丝和葱花煮10分钟至入味；

食用时加入味精即可。

喝绞股蓝、罗布麻和杜仲茶

绞股蓝、罗布麻茶、杜仲叶比多数茶含有丰富的茶多酚和茶色素！

绞股蓝、罗布麻茶、杜仲叶比多数茶含有丰富的茶多酚和茶色素！

茶多酚是茶多酚的总称，已被证明具有降血糖、降脂、预防高血压、脑血栓形成、动脉硬化、癌症等作用。茶色素是茶多酚的一种氧化性聚合物，与茶多酚一样，对糖尿病的防治有一定的作用。此外，茶色素还具有降低胆固醇的作用，对心脑血管疾病、动脉硬化等糖尿病并发症也有一定的防治作用。

中老年血管的天然克星——罗布麻茶

罗布麻茶：含有多种黄酮类化合物类、有机酸类化合物、15种氨基酸以及钙、镁、钾、锌、锰、铁、硒等多种微量元素。

罗布麻茶中的有效成分如洗衣剂的生物的血液。长期饮用能显著改善人体血管的脆性和通透性， ，以及重金属和盐碱化合物的结晶，清洁血液、延缓血管衰老、高血压、心脑血管疾病及老年人常见的哮喘、失眠、胸闷、便秘等作用十分明显，专家称之为“绿色清洁剂和人体血管软化剂”。

【买3送1、5送2】尼亚人新疆原叶罗布麻茶叶 辅助降血压茶叶 1盒*90克

高血糖遇到了“死对头”----杜仲

杜仲不但是传统的名贵中药材，现代医学研究还验证了杜仲还是一服对付“三高”的“利器”。

医学研究证明，杜仲是世界上质量最高的天然降压药。杜仲的药用成分能加速血液流动，改善人体微循环 ，它不仅有很好的降压效果，而且能有效改善高血压引起的头晕和失眠症状，而且还有助于正常人预防血压升高的发生。

三种茶叶合起来冲泡或者分开泡，效果都是很好

北京同仁堂 杜仲 非野生杜仲茶自行打杜仲粉正品包邮杜仲皮泡酒100g

专家建议：

取量：绞股蓝2-3克/次+罗布麻2—3克/次+杜仲叶2—3克/次

冲泡：冷泡茶法，取室温水泡茶；不习惯的朋友可以取80度开水

酌饮：早中晚各一次，每炮可冲泡三次

中国是茶的故乡，茶的历史源远流长，朋友相逢、人来客往，总会沏茶而待之。茶原为中国南方的嘉木,茶叶作为一种著名的保健饮品,它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献,也是中国人民对世界饮食文化的贡献.