牛奶“双食记”，注意这CP不能乱凑

很多人喜欢喝牛奶，早上来一杯，开启一整天营养元气；晚上喝一杯，助力安稳好睡眠。还有很多人喜欢把牛奶和其他食物一起食用，认为这样营养摄取的能更全面，虽然牛奶可以说是一种百搭饮品，也能促进身体对其他食物营养的吸收，但这CP不能乱凑，小心弄巧成拙！

一．牛奶+水果

虽然市面上有很多果味牛奶饮料，但喝喝味道就好，水果最好不要和牛奶一起食用，

它们之间会产生一定的反应，不利于消化，也会造成营养流失。

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这款波兰原装进口脱脂牛奶会引领你的时尚健康新生活，无添加，富含蛋白质，钙质等营养物质；天然牧场，优质奶源提供本真营养；口感清甜浓郁，为你提供满满能量！

一．牛奶+豆浆

虽然这两种饮品长相差不多，但可别共煮哦！豆浆中含有的胰蛋白酶抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白酶的活性。这种物质，需要高温煮沸才能破坏，但而牛奶若在持续高温中煮沸，则会破坏奶中的蛋白质和维生素，降低牛奶的营养价值。

【兰雀 原装进口纯牛奶】

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这款全脂牛奶富含维生素，共轭亚酸油成分，奶香浓郁，细腻纯正不添加，美味更有营养；波兰原装进口，纯净水源与原草散养奶牛孕育出的奶源相结合，提供优质本真营养；超高温灭菌处理，安全高品质。

一．牛奶+糖

很多人喜欢在牛奶中加糖来提升口感，但一定要把握好时间哦，千万不要在煮牛奶时加入，等凉些后再加也不迟哦！因为牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，对人体有害。

【兰雀 全脂纯牛奶】

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营养均衡搭配，健康才对“胃”！这款牛奶源自欧洲黄金奶源带——波兰，天然好品质值得信赖；无添加，营养丰富；萃取大自然与科技的精华，严格制造标准把控；超高温灭菌处理，安全又健康；牛奶口感细腻纯正，清甜沁人心脾。

一．牛奶+巧克力

牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

【兰雀 部分脱脂纯牛奶】

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脱脂牛奶较适合成年人饮用，特别是一些需限制和减少饱和脂肪摄入量者，这款脱脂牛通过欧盟的高生产标准，高品质更放心；脱脂不脱味，轻盈好健康，是对抗钙流失的有效对策；口感浓郁细腻，带给你美味与营养的双重馈赠。

现在大家都知道喝牛奶时要注意与哪些食物不能同食了吧！喝牛奶，其实还是原汁原味才更健康美味！