喝牛奶也要有规律，时间不对一切白费

作为国民饮品，牛奶是每个家庭餐桌上的宠儿，也是补充营养的好帮手，但你知道吗？喝牛奶也要掌握时间规律的，不同的时段喝会让牛奶发挥不同的功效，一起来了解一下吧！

很多人选择在早上喝牛奶，这样确实能让营养吸收的更彻底，不论搭配什么食物一起吃，都能让早餐变得丰富起来；喝牛奶的第二个“黄金时间”就是在工作了一段时间后，很多人在下午会感到疲惫，饥饿，这时来一杯牛奶会立即让你状态回神，也不会产生过多饱腹感影响晚餐；一天当中最后应该喝牛奶的时间就是睡前30分钟了，有助于安神，还避免晚上感到饥饿，同时睡眠时还是身体吸收营养的好时期，牛奶的营养能发挥最大作用。

牛奶虽好，也不要贪杯哦！今天笔者为大家带来了几款优质好奶，快把整箱营养带回家吧！

【兰雀 脱脂0%fat纯牛奶】

波兰原装进口牛奶 兰雀Laciate脱脂0%fat纯牛奶1L*12整箱

这款脱脂牛奶，来自波兰的本真营养，优质奶源更放心；零脂肪工艺引领健康新风尚，减少脂肪摄入量的同时增加蛋白质和钙质的摄入量，营养加倍给予；超高温灭菌，奶质更清纯！

【兰雀 全脂3.2%fat纯牛奶】

波兰原装进口牛奶 兰雀Laciate全脂3.2%fat纯牛奶1L*12 整箱

这款全脂牛奶口感浓郁纯正，无添加更天然健康；每100ml提供141KJ能量，富含丰富钙质，蛋白质和对身体有益的碳水化合物；口感浓郁清甜，仿佛置身于广阔的草原中央，感受自然与科技的精粹！

【兰雀 全脂3.5%fat纯牛奶】

波兰原装进口牛奶 兰雀Laciate全脂3.5%fat纯牛奶200ml*12 礼盒装

牛奶要全脂的才全味！这款全脂牛奶富含维生素，蛋白质，共轭亚油酸元素，提供更多营养活力；来自黄金奶源带的优质奶源，结合严格的监工考察，制造出这款高品质放心好奶！

【兰雀 部分脱脂2.0%fat纯牛奶】

波兰原装进口牛奶 兰雀Laciate部分脱脂2.0%fat纯牛奶1L*12 整箱

牛奶可以脱脂，但绝不能脱味！这款脱脂牛奶奶香浓郁，清甜更可口，有营养，味更美！新鲜高品质，对抗钙流失，营养更丰富；纯天然零污染 ，无添加更安全健康；经过超高温灭菌，让你享受纯净的爱护！

三时三“奶”，一起来开启滋润又健康的幸福生活吧！