不睡午觉会不会影响宝宝的发育？

说到午睡的习惯，相信大多数人都有，对于处于生长旺盛期的孩子们，家长自然是想孩子能够养成午睡的习惯，待孩子睡着后，这样也方便自己能够有个空闲时间。

可是偏偏就是有些孩子怎么也养成不了睡午觉的习惯，家长软磨硬泡都不管用，孩子铁定不睡，真拿他们没有办法。究竟，不睡午觉好吗，睡午觉和不睡午觉，对孩子体质影响有多大。

1、不睡午觉会影响宝宝生长发育？宝宝会长不高？

一般来说，生长激素主要是在睡着时分泌，深睡的时候效果更好。而学龄前的孩子正处于生长发育的关键期，如果能在中午有一两个小时的睡眠，对促进生长激素的分泌是有好处的。

只要孩子睡眠质量好，每天总的睡眠时间充足（0到半岁16小时，半岁到2岁是14小时，2到4岁是11~12小时，5到9岁是10小时左右），对于生长激素的分泌就不会造成太大的影响。

所以，不需要强求宝宝午睡，只要保持充足而有规律的睡眠就可以了，宝宝的身高和睡眠没有必然的关系。

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2、宝宝睡午觉要科学对待不睡午觉会严重影响宝宝智力发育？

不可否认，睡眠对宝宝智力发育影响严重；睡眠的充足可以促进脑蛋白合成及免进智力的发育。睡眠不足的宝宝，精神状态差，接受和学习能力也会降低。但是，这也并不意味着宝宝不睡午觉智力就会受影响。如果夜间睡眠质量够好，精力充足，即使宝宝白天不睡午觉，智力发育也不会受到太大的影响。

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3、不睡午觉会影响宝宝胃口？

有些不睡午觉的宝宝比较容易疲劳，吃东西的胃口也会有差别，变得没有食欲；所以很多爸妈觉得宝宝不午睡是最大的“元凶”。

其实，影响宝宝胃口的原因并非是不睡午觉，而是平时的不良饮食习惯或生病等其它的原因。宝宝胃口差并非是睡眠引起的宝宝不睡午睡就是不良习惯？

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有的宝宝不睡午觉是有原因的，爸妈要先了解清楚原因，再判断宝宝不睡午觉是否会带来不良影响。饥饿、寒冷、身体不舒服都是宝宝不睡午觉的原因。

找出原因，让宝宝获得满足，宝宝才会乖乖听话睡午觉。宝宝不睡午觉有时是隐藏身体疾病的标志，新手爸爸妈妈一定要注意。

其实，一个人的习惯是需要慢慢培养的，而且午睡也是需要具备一些条件才可以的。如果孩子晚上睡得多，早上又起得晚，中午你要让他睡觉自然是睡不着的。

还有环境也很重要，如果大家都不睡，偏偏让孩子一个人午睡，那也是不可取的。

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