这里有一个既能保护眼睛、又能哄娃入睡的绘本，请带走

眼睛是心灵的窗口，每一个妈妈都希望自己的宝宝耳聪目明，机灵可爱。我们邀请了育儿专家鲍秀兰老师来指导妈妈们掌握如何把握宝宝慧眼关键期、促进视觉发育的妙招。

第一章：把握视觉发育的关键期

人的视觉发育关键期是在生后半年内，一般认为可以长达4-5年，基至更长。

视觉系统的关键期刺激非常重要，医学史上曾报道意大利一名6岁男孩，一眼失明，原因不明，眼科检查这只眼睛是完全正常的，最后真相大白。当他还是婴儿时，在视觉发离的关键期内，为了治疗轻微的感染，他的眼睛被绷带缠了2周，这样的治疗对已经成熟的大脑不会有影响，但对发育中的婴儿大脑来说影响就非常严重。由于缠绷带的那只眼睛暂时不工作了，脑内相应的神经细胞发生萎缩，从而造成这一悲剧。

婴儿从出生起，缺乏有效视觉刺激(如先天性白内障)，视觉脑细胞便萎缩。人的视觉发育关键期是在生后半年内，一般认为可以长达4-5年，基至更长，妈妈们要好好把握这段关键期。

第二章：从新生儿开始促进视觉发育

对婴儿进行的视觉刺激要根据他们月龄发育的特点进行，新生儿喜欢看人脸、红色的东西，2个月的婴儿能区分红色和绿色，3个月能区分红、绿、蓝三色，4个月的婴儿已经能分辨光谱上的各种颜色，说明这时婴儿的颜色视觉已经接近成人水平。

此外，黑白相间的棋盘和靶心图也能引起小宝宝的注意，看对比强烈的图案能够对他进行很好的视觉刺激。

如何吸引宝宝看人脸呢？妈妈们可以边说边活动头部，吸引宝宝的注视，当宝宝注视时，慢慢移动头的位置，宝宝会转头追视。在宝宝睡醒时，特别是喂奶时，妈妈慈祥、温柔地对宝宝说话，面对面交流有助于宝宝的视觉追踪和发育。

我们鼓励每位家长多和宝宝接触，因为接触时间越长，可以利用宝宝任何清醒的时间多做视觉刺激，这样能够最大程度地提高视觉发育的效果。

第三章：护眼的营养妙招

妈妈们需要懂得保护宝宝眼睛的科学知识，为宝宝多补充护眼的营养元素，比如叶黄素，叶黄素有过滤蓝光和抗氧化的作用，对宝宝来说，它更是“隐形过滤镜”，是帮助眼睛发育的关键营养元素。人体无法合成叶黄素，必须从食物中来补充。

Ø 母乳是宝宝最好的食物，叶黄素是母乳的一种成分。在全球9个城市的母乳研究中发现，每公升母乳平均含25微克叶黄素。

Ø 深绿色、黄色、橙色蔬菜及蛋黄等都含有叶黄素，其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较为丰富，宝宝们一定要多吃哦，从食物中补充足够的叶黄素，保护好眼睛。

Ø 研究发现，有很多宝宝往往进食蔬菜不足，还有些宝宝母乳喂养不足时，建议宝妈们可以选择添加了叶黄素的配方奶粉，为宝宝建立更完整的营养安全网。

本文仅代表专家个人观点